-
لقمه های برنج و تن ماهی غذای بچه
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:19
غذا با تن ماهی,غذای بچه,غذای کودک,لقمه های برنج و تن ماهی,آموزش آشپزی,غذای کودک با ماهی,غذای کودک با برنج,غذای کودک با سبزیجات,غذاهای اصلی,غذا با جوانه ماش لقمه های برنج و تن ماهی غذای بچه طرز تهیه : خمیر فیلو را روی سطح کار پهن کنید و کنجد روی ان بپاشید سپس مقداری برنج روی آن بگذارید و پخش کنید ، مقداری تن ماهی ،...
-
لقمه های کالباس و پنیر رولت کالباس و پنیر
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:19
رولت پنیری,رولت کالباس و پنیر,غذای کودک,لقمه های کالباس و پنیر,آموزش آشپزی,میان وعده کودک,لقمه های کالباس,لقمه های کالباس و پنیر,غذاهای اصلی,رولت کالباس لقمه های کالباس و پنیر رولت کالباس و پنیر طرز تهیه : نان لواش را پهن کنید و پنیر را روی تمام سطح نان بمالید سپس کالباس مرغ و کاهو را روی آن قرار دهید ، نان را لوله...
-
میان وعده موز و بادام زمینی بادام زمینی
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:19
غذای میان وعده,نان عسلی,میان وعده موز و بادام زمینی,کره بادام زمینی,عصرانه,موز,میان وعده,میان وعده موز,غذاهای اصلی,میان وعده بچه,عصرانه کودک,بادام زمینی,ره بادام زمینی,آموزش آشپزی,میان وعده کودک,نان لواش میان وعده موز و بادام زمینی بادام زمینی با استفاده از چاقو رل را به قطعات یک اندازه برش بزنید ، در صورت حساسیت کودک...
-
دسر کورن فلکس خامه ای کورن فلکس
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:19
آموزش آشپزی,کورن فلکس با شیر,کورن فلکس با خامه,کورن فلکس,کورن فلکس ذرت,دسر کورن فلکس با خامه,غذاهای اصلی,دسر کورن فلکس خامه ای دسر کورن فلکس خامه ای کورن فلکس خامه و پنیر خامه ای درون ظرفی بریزید و با همزن خوب مخلوط کنید تا یکدست شود سپس روی کورن فلکس ها پخش کنید ، ظرف کورن فلکس را به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه با درجه حرارت...
-
پوره برنج و سبزیجات پوره برنج
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:19
پوره کودک,غذای سالمندان,غذای بیمار,پوره برنج و سبزیجات,آموزش آشپزی,غذاهای اصلی,پوره سبزی,پوره برنج سبزیجات,غذای کودک,پوره برنج پوره برنج و سبزیجات پوره برنج برنج را درون قابلمه بریزید و رویش ۱ لیتر اب بریزید ، کمی نمک اضافه کنید و بگذارید برنج بجوشد تا اب ان تمام شود سپس برنج را مستقیم از درون قابلمه درون ماهیتابه ای...
-
سوپ رژِیمی چربی سوز انواع سوپ
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:19
سوپ رژِیمی چربی سوز,دستور تهیه غذای رژیمی,انواع سوپ,آموزش آشپزی,سوپ لاغری,غذاهای رژیمی,سوپ لاغر شدن,سوپ رژیمی,غذاهای اصلی,سوپ,سوپ آب کننده چربی,سوپ چربی سوز سوپ رژِیمی چربی سوز انواع سوپ به مدت ۱ ساعت اجازه دهید سوپ آرام بجوشد و آماده شود( در این مدت چند بار سوپ را هم بزنید ) سپس نمک و فلفل را اندازه کنید و ۱۵ دقیقه...
-
پیراشکی گوشت بخارپز نان عروسکی
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:19
غذای رژیمی,غذای بخار پز,کلوچه گوشت,پیراشکی شکم پر,پیراشکی,پیراشکی رژیمی,نان عروسکی,پیراشکی گوشت,پیراشکی گوشت بخارپز,غذاهای اصلی,پیراشکی سبزیجات,پیراشکی گوشت رژیمی,طرز تهیه کلوچه گوشت,آموزش آشپزی پیراشکی گوشت بخارپز نان عروسکی خمیر را پس از مدت زمان لازم به ۵ قسمت مساوی تقسیم و کف دست تان گرد کنید ، خمیرها را ۱۰ دقیقه...
-
سالاد رژیمی گوجه و اسفناج سالاد
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:19
سالاد خیار,سالاد اسفناج,سس سالاد رژیمی,سالاد مخلوط,سالاد سبزیجات,سالاد سبزیجات رژیمی,سالاد رژیمی,سالاد هویج,سالاد رژیمی گوجه و اسفناج,غذاهای اصلی,سالاد فصل,سالاد گوجه فرنگی,سالاد,آموزش آشپزی سالاد رژیمی گوجه و اسفناج سالاد برای تهیه سس سالاد مقداری روغن زیتون یا روغن هسته انگور را با مقداری سرکه بالزامیک یا هر نوع...
-
کیک شکلاتی رژیمی تنقلات رژیمی
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:19
غذاهای اصلی,شیرینی رژیمی,غذای رژیمی,تنقلات رژیمی,کیک شکلاتی رژیمی,کیک شکلاتی رژیمی,کیک شکلاتی,کیک رژیمی,آموزش آشپزی کیک شکلاتی رژیمی تنقلات رژیمی پس از اینکه مایه کیک یکدست شد گردوهای خرد شده را اضافه کنید ، قالب را چرب کنید و مایه کیک شکلاتی را در قالب بریزید و داخل فری که از قبل با دمای ۱۷۰ درجه سانتیگراد روشن کرده...
-
املت بادمجان رژیمی املت بادمجان رژیمی
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:19
غذاهای اصلی,املت رژیمی,املت سبزیجات,املت بادمجان رژیمی,املت بادمجان رژیمی,کوکو بادمجان,غذای رژیمی,غذا با بادمجان,آموزش آشپزی املت بادمجان رژیمی املت بادمجان رژیمی ماهیتابه را چرب کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا داغ شود ؛ تخم مرغ ها را داخل کاسه ای بشکنید و با چنگال بزنید تا کف کند سپس بادمجان ها را به نوبت داخل...
-
سوپ جو رژیمی سوپ کرفس
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:19
آموزش آشپزی,سوپ جو,سوپ,سوپ پیاز,سوپ سیر,غذاهای اصلی,سوپ رژیمی,سوپ هویج,سوپ کرفس,سوپ مرغ,سوپ کم کالری,سوپ سبزیجات,سوپ جو رژیمی سوپ جو رژیمی سوپ کرفس نکته ها : در صورت تمایل میتوانید کرفس و برگ کرفس را حذف کنید و بجای آن شوید خشک به سوپ اضافه نمایید ، در صورتی که در طول پخت آب سوپ کم شد میتوانید مقداری آب جوش به سوپ...
-
کوکوی کدو سبز رژیمی کوکوی کدو سبز بدون روغن
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:19
کوکوی کدو سبز بدون روغن,coco kado,کوکو رژیمی,غذای گیاهی,غذاهای اصلی,کوکوی کدو سبز رژیمی,coco rejimi,کوکوی کدو سبز رژیمی,کوکو گیاهی,غذای بدون روغن,غذای رژیمی,کوکوی کدو,coco,غذا با کدو,آموزش آشپزی کوکوی کدو سبز رژیمی کوکوی کدو سبز بدون روغن ته سینی فر کاغذ روغنی قرار دهید و با قاشق روی سینی از مایه کوکو بریزید و داخل فر...
-
سالاد رژیمی گل کلم و تن ماهی سالاد رژیمی
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:19
سالاد سبزیجات رژیمی,salad kalam,سالاد خیارشور,سالاد گل کلم,سالاد رژیمی گل کلم و تن ماهی,سالاد فلفل دلمه ای,salad rejimi,غذاهای اصلی,سالاد زیتون,salad,آموزش آشپزی,سالاد تن ماهی,سالاد,سالاد سبزیجات,سالاد کلم,سالاد رژیمی,salam ton mahi,سالاد نخود فرنگی سالاد رژیمی گل کلم و تن ماهی سالاد رژیمی طرز تهیه : گل کلم را خرد...
-
سس سرکه رژیمی سس کباب
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:19
سس کباب,سس,سس سالاد,سس رژیمی,سس مخصوص رژیم,غذاهای اصلی,سس کم کالری,آموزش آشپزی,سس ماهی,سس سرکه رژیمی سس سرکه رژیمی سس کباب طرز تهیه : آب ، سرکه ، شکر ، پودر سیر و نمک را باهم مخلوط کنید سپس جعفری خرد شده را به سس اضافه نمائید. سس رژیمی فرانسوی آب ۱/۲ لیوان . سرکه قرمز یا سفید ۱/۲ لیوان . شکر ۱ قاشق چایخوری نمک ۱ قاشق...
-
سوپ رژِیمی مرغ و سبزیجات سوپ لاغری
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:19
سوپ چربی سوز,سوپ لاغری,سوپ رژیمی,آموزش آشپزی,سوپ رژِیمی مرغ و سبزیجات,غذاهای اصلی,رژیم سوپ,سوپ سبزیجات رژیمی,سوپ بیمار سوپ رژِیمی مرغ و سبزیجات سوپ لاغری طرز تهیه : ۵ لیوان آب را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید ؛ تمام سبزیجات را درون روغن زیتون تفت دهید تا کمی نرم شوند و بوی خامی انها گرفته...
-
مینی برگر سویا مینی برگر سویا
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:18
طرز تهیه مینی برگر رژیمی,مینی برگر سویا,طرز تهیه همبرگر رژیمی,مینی برگر سویا,غذاهای اصلی,برگر رژیمی,آموزش آشپزی,طرز تهیه برگر سویا,مینی برگر,طرز تهیه مینی برگر رژیمی با سویا,طرز تهیه همبرگر سویا مینی برگر سویا مینی برگر سویا پس از اضافه کردن تخم مرغ ها به هیچ وجه برای ورز دادن مخلوط از همزن برقی یا میکسر استفاده نکنید...
-
فیلوی سبزیجات فیلوی سبزیجات
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:18
رولت سبزیجات,فیلوی سبزیجات,غذا با سویا,فیلوی سبزیجات شکم پر,غذاهای اصلی,آموزش آشپزی,فیلوی سبزیجات,رولت فیلوی سبزیجات,غذا با خمیر فیلو,پیراشکی سبزیجات,خمیر فیلو فیلوی سبزیجات فیلوی سبزیجات نکته ها : میتوانید بجای پیازچه از پیاز و بجای سس سویا از رب گوجه فرنگی نیز استفاده کنید ، همچنین میتوانید مواد داخل فیلوی سبزیجات...
-
کدوی سبز شکم پر خوراک کدو
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:18
غذا با کدو,آموزش آشپزی,غذای وگان,سبزیجات شکم پر,غذای گیاهی,کدو سبز شکم پر,کدوی سبز شکم پر,غذای گیاهخواران,غذاهای اصلی,کدو شکم پر,کدو سبز,خوراک گیاهی,خوراک کدو کدوی سبز شکم پر خوراک کدو هویج خرد شده ، نخود فرنگی پخته ، ذرت پخته و برنج پخته را به ماهیتابه اضافه کنید و چند دقیقه دیگر تفت دهید تا سبزیجات نرم شوند ، نمک و...
-
کشک و سیب زمینی kashk sibzamini
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:18
sibzamini,کشک و سیب زمینی,غذا با کشک,غذای گیاهی,غذاهای اصلی,آموزش آشپزی,غذای بدون گوشت,سیب زمینی و کشک,غذا با سیب زمینی,کشک سیب زمینی,kashk sibzamini کشک و سیب زمینی kashk sibzamini کشک ، نعناع ، نمک و فلفل را به سیب زمینی ها اضافه کنید و حرارت را کم کنید تا غذا جا بیفتد سپس در ظرف بکشید و با کشک ، نعناع داغ ، سیر داغ...
-
پنکیک سیب زمینی و عدس pancake ada
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:18
pancake sabzijat,پنکیک سبزیجات,پنکیک سیب زمینی و عدس,پیراشکی سیب زمینی,پیراشکی شکم پر,pirashki,غذا با سیب زمینی,pancake sibzamini,pancake,پیراشکی,pancake giahi,pirashki giahi,پنکیک سیب زمینی,پنکیک,pancake ada,غذای بدون گوشت,پیراشکی سبزیجات,غذا با تخم مرغ,غذای گیاهی,غذا با عدس,پنکیک عدس,آموزش آشپزی,پنکیک سیب زمینی و...
-
کتلت سبزیجات با سس زنجبیل سس نعنا
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:18
سس سبزیجات,کتلت سیب زمینی,کتلت سبزیجات,کتلت,کتلت سبزیجات با سس زنجبیل,کوکو رژیمی,غذا با هویج,کتلت سبزیجات با سس زنجبیل,سس نعنا,کتلت گیاهی,سس,سس زنجبیل,سس گشنیز,آموزش آشپزی,کتلت هویج,غذا با سبزیجات,غذا با سیب زمینی,غذاهای اصلی,کتلت رژیمی,کوکو سبزیجات کتلت سبزیجات با سس زنجبیل سس نعنا پس از اینکه تمام مواد مخلوط شدند...
-
میگو سوخاری به روش فرانسوی میگو سوخاری
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:18
میگو سوخاری شده,سرخ کردن میگو,غذاهای اصلی,سوخاری کردن میگو,غذا با میگو,طبخ میگو,میگو سوخاری,میگو سوخاری فرانسوی,میگو ترد,میگو,میگو سوخاری به روش فرانسوی,خوراک میگو,میگو پفکی,شاه میگو,آموزش آشپزی,پختن میگو,سوخاری میگو سوخاری به روش فرانسوی میگو سوخاری نکته ها : میگوها را به مقدار بسیار کم در ارد سفید بزنید ، میتوانید...
-
برگر ماهی قزل آلا برگر ماهی
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:18
آموزش آشپزی,برگر قزل آلا,برگر ماهی,غذاهای دریایی,برگر ماهی قزل آلا,غذا با ماهی,همبرگر قزل آلا,همبرگر,برگر ماهی سالمون,خوراک دریایی,همبرگر ماهی,غذاهای اصلی,برگر برگر ماهی قزل آلا برگر ماهی برگرها را به تکه های مساوی تقسیم کنید و داخل نایلون بگذارید و به مدت ۱ ساعت داخل یخچال قرار دهید سپس برگرها را بر روی توری کباب...
-
کباب ماهی در سس گوجه فرنگی ماهی کباب
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:18
خوراک ماهی,ماهی کباب,غذاهای اصلی,آموزش آشپزی,غذا با ماهی,کباب ماهی در سس گوجه فرنگی,کباب کردن ماهی در فر,بهترین روش پخت ماهی,طعم دار کردن ماهی,مزه دار کردن ماهی,سس ماهی,طرز تهیه کباب ماهی,کباب ماهی کباب ماهی در سس گوجه فرنگی ماهی کباب سس را داخل ظرف پیرکس یا سینی فر بریزید و پخش کنید ، ماهی ها را به نمک و فلفل آغشته...
-
شنیتسل ماهی طرز تهیه شنیتسل ماهی
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:18
ماهی,انواع شنیسل,غذاهای اصلی,طرز تهیه شنیتسل ماهی,شنیتسل,آموزش آشپزی,انواع غذا با ماهی,غذاهای دریایی,مزه دار کردن ماهی,شنیتسل ماهی,شنیتسل ماهی,طرز پخت ماهی,خوراک دریایی,شنیسل ماهی,طعم دار کردن ماهی شنیتسل ماهی طرز تهیه شنیتسل ماهی داخل ماهیتابه مقداری روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا داغ شود ، فیله های ماهی...
-
شنیتسل قزل آلا و پاستای مخصوص روش تهیه پاستا
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:18
خوراک پاستا و ماهی,شنیتسل ماهی,شنیتسل قزل آلا و پاستای مخصوص,غذاهای اصلی,شنیتسل قزل آلا و پاستای مخصوص,شنیتسل,آموزش آشپزی,آموزش تهیه ماهی قزل آلا,شنیتسل قزل آلا,طرز تهیه پاستای خانگی,روش تهیه پاستا,غذا با ماهی شنیتسل قزل آلا و پاستای مخصوص روش تهیه پاستا داخل قابلمه ای آب بریزید و چند قاشق نمک اضافه کنید و روی حرارت...
-
جوجه چینی با سس مخصوص جوجه
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:18
غذا با جوجه,اموزش پخت جوجه,غذاهای اصلی,روغن کنجد,روغن نارگیل,آموزش آشپزی,جوجه,سس چینی,کباب جوجه,جوجه چینی با سس مخصوص,جوجه کباب,سس جوجه چینی,جوجه چینی,جوجه کباب چینی,سس سویا جوجه چینی با سس مخصوص جوجه زرده ها و سفیده های تخم مرغ را جدا کنید ، سفیده ها را با همزن برقی بزنید تا سفید شود ( وقتی کاسه را برمیگردانید سفیده...
-
مرغ اسپایسی اسپایسی کردن مرغ
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:18
مرغ اسپایسی,غذاهای اصلی,آموزش آشپزی,مرغ سوخاری,طرز تهیه مرغ اسپایسی,مرغ اسپایسی,اسپایسی,اسپایسی کردن مرغ مرغ اسپایسی اسپایسی کردن مرغ طرز تهیه : مرغ را به تکه های مناسب تقسیم کنید سپس تکه های مرغ را با ۲ لیوان و کمی نمک و فلفل بپزید ( نیم پز کنید ) سپس مرغ های نیم پز شده را درون مخلوط ادویه ( نمک ، فلفل ، پودر سیر ،...
-
پیراشکی گوشت و پیازچه پیراشکی پیازچه
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:18
آموزش آشپزی,پیراشکی گوشت و سبزیجات,پیراشکی شکم پر,پیراشکی پیازچه,پیراشکی پیاز,غذاهای اصلی,پیراشکی تخم مرغ,پیراشکی ساده,طرز تهیه پیراشکی گوشت,پیراشکی خانگی,پیراشکی گوشت و پیازچه,پیراشکی گوشت,پیراشکی پیراشکی گوشت و پیازچه پیراشکی پیازچه سیرها را رنده کنید و با پیازچه های خرد شده در مقداری روغن تفت دهید تا کمی نرم شوند...
-
رولت مرغ و سبزیجات رولت پنیر و سبزیجات
چهارشنبه 12 اسفند 1394 19:18
آموزش آشپزی,طرز تهیه رولت مرغ,رولت پنیر و سبزیجات,رولت کالباس و سبزیجات,رولت کالباس,غذاهای اصلی,رولت مرغ و سبزیجات,رولت مرغ و کالباس,رولت سبزیجات,رولت مرغ و پنیر,رولت مرغ و سبزیجات,رولت گوشت,رولت مرغ رولت مرغ و سبزیجات رولت پنیر و سبزیجات سینی را داخل فر با حرارت ۱۸۰ درجه سانتیگراد به مدت ۳۰ دقیقه قرار دهید تا رولت...