دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

جوجه چینی با سس مخصوص جوجه

غذا با جوجه,اموزش پخت جوجه,غذاهای اصلی,روغن کنجد,روغن نارگیل,آموزش آشپزی,جوجه,سس چینی,کباب جوجه,جوجه چینی با سس مخصوص,جوجه کباب,سس جوجه چینی,جوجه چینی,جوجه کباب چینی,سس سویا

جوجه چینی با سس مخصوص جوجه

زرده ها و سفیده های تخم مرغ را جدا کنید ، سفیده ها را با همزن برقی بزنید تا سفید شود ( وقتی کاسه را برمیگردانید سفیده ها نریزد ) سپس زرده و ماءالشعیر را اضافه نمائید و بزنید تا یکدست شود ؛ پس از یکدست شدن مواد باید شیر مخلوط با خمیر مایه و بیکینگ پودر را اضافه کنید.

غذا با جوجه,اموزش پخت جوجه,غذاهای اصلی,روغن کنجد,روغن نارگیل,آموزش آشپزی,جوجه,سس چینی,کباب جوجه,جوجه چینی با سس مخصوص,جوجه کباب,

 

مواد جوجه چینی

 

سینه مرغ ۲ عدد  .  پیاز ۱ عدد  .  آبلیمو ۲ قاشق غذاخوری  .  سیر ۲ حبه  .  نمک و فلفل مقدار لازم

 

مواد سس مخصوص

 

ماءالشعیر تلخ ۱ لیوان  .  تخم مرغ ۲ عدد  .  شیر ۱/۲ لیوان  .  نمک مقدار لازم

خمیر مایه فوری ۱ قاشق غذاخوری  .  بیکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری  .  آرد مقدار لازم

 

غذا با جوجه,اموزش پخت جوجه,غذاهای اصلی,روغن کنجد,روغن نارگیل,آموزش آشپزی,جوجه,سس چینی,کباب جوجه,جوجه چینی با سس مخصوص,جوجه کباب,

 

طرز تهیه : ابتدا باید سس مخصوص را تهیه کنید ، خمیر مایه فوری را با شیر ولرم ( داغ نباشد ) مخلوط کنید.

 

زرده ها و سفیده های تخم مرغ را جدا کنید ، سفیده ها را با همزن برقی بزنید تا سفید شود ( وقتی کاسه را برمیگردانید سفیده ها نریزد ) سپس زرده و ماءالشعیر را اضافه نمائید و بزنید تا یکدست شود ؛ پس از یکدست شدن مواد باید شیر مخلوط با خمیر مایه و بیکینگ پودر را اضافه کنید.

 

پس از مخلوط شدن مواد باید شروع به ریختن آرد کنید ، آرد را قاشق قاشق اضافه کنید تا سس به غلظتی مانند ماست برسد سپس مقداری نمک اضافه کنید و به مدت ۱ ساعت سس مخصوص را داخل یخچال قرار دهید.

 

غذا با جوجه,اموزش پخت جوجه,غذاهای اصلی,روغن کنجد,روغن نارگیل,آموزش آشپزی,جوجه,سس چینی,کباب جوجه,جوجه چینی با سس مخصوص,جوجه کباب,

 

در مدتی که سس استراحت میکند مواد جوجه چینی را آماده کنید ، سینه های مرغ را به برش های نازک ببرید ( سعی کنید تمام تکه ها یک اندازه باشند ).

 

درون کاسه ای پیاز رنده شده ، نمک ، فلفل ، سیر له شده و مقداری روغن را مخلوط کنید سپس تکه های مرغ را اضافه کنید تا مرغ ها مزه دار شوند.

 

غذا با جوجه,اموزش پخت جوجه,غذاهای اصلی,روغن کنجد,روغن نارگیل,آموزش آشپزی,جوجه,سس چینی,کباب جوجه,جوجه چینی با سس مخصوص,جوجه کباب,

 

پس از استراحت سس مخصوص را از یخچال خارج کنید ، روغن را داخل ماهیتابه بریزید تا داغ شود سپس تکه های مرغ را درون سس بزنید و داخل روغن داغ بیندازید تا سرخ و برشته شوند ( حرارت باید ملایم باشد تا مرغ مغز پخت شود ).

 

مرغ های آماده را روی توری یا دستمال کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی اش برود سپس بهمراه سیب زمینی سرخ کرده ، سالاد و سس گوجه فرنگی سرو کنید.

 

نکته ها : در صورت تمایل میتوانید از گوشت جوجه ، بلدرچین و میگو نیز بجای مرغ استفاده کنید ، مرغ ها تنها باید ۱۵ دقیقه مزه دار شوند سپس بلافاصله در سس زده و سرخ شوند ( ماندن بیش از اندازه موجب سفت شدن مرغ میشود ).

مطالب بیشتر از سایت ما

مرغ اسپایسی اسپایسی کردن مرغ

پیراشکی گوشت و پیازچه پیراشکی پیازچه

رولت مرغ و سبزیجات رولت پنیر و سبزیجات

رولت مرغ و قارچ پنیری رولت مرغ ساده

رولت مرغ و کلم بروکلی پنیری خوراک با مرغ

ناگت مخلوط با سس خامه ای ناگت

رولت مرغ و قارچ مخصوص رولت

ناگت مرغ و ذرت روش تهیه ناگت

ران مرغ پر شده با قارچ خوراک مرغ

خورش قلیه ماهی ( جنوب ) خورش قلیه ماهی

معرفی خوراکی های چربی سوز سوزاندن چربی ها

کاهش وزن,غذاهای چربی سوز,تناسب اندام,اصول تغذیه,روغن نارگیل,کلسترول,شکلات,غذا,آموزش آشپزی,دفع چربی,خوراکی,کم کردن وزن,کالری,سوزاندن چربی ها,کلسیم,چربی سوزی,رژیم,لاغری,معرفی خوراکی های چربی سوز,غذاهای رژیمی

معرفی خوراکی های چربی سوز سوزاندن چربی ها

اجیل و خشکبار : انواع خشکبار مانند بادام ، گردو ، فندق ، پسته و … حاوی اسیدهای چرب امگا۳ هستند که برای حفظ سلامت قلب انسان بسیار مفید است ؛ در عین حال این خوراکی ها با فعال کردن سیستم متابولیسم بدن انسان باعث می شوند که روند چربی سوزی در بدن انسان سریع تر شود.

کاهش وزن,غذاهای چربی سوز,تناسب اندام,اصول تغذیه,روغن نارگیل,کلسترول,شکلات,غذا,آموزش آشپزی,دفع چربی,خوراکی,

 

خوراکی های چربی سوز

 

شکلات : قبل از این هم در مورد خواص شکلات خوشمزه و تاثیرات مثبت آن بر روی قلب و خون شنیده بودید ، بر اساس جدیدترین تحقیقات مشخص شده است که کاکائو حاوی آنتی اکسیدانی به نام epicatechins است که موجب میشود رگ ها و مویرگ ها در قلب تقویت و ترمیم شوند.

 

همچنین این ماده میتواند از میزان ذخیره سازی چربی در بدن انسان بکاهد ، شما میتوانید روزانه مقداری شکلات تلخ با درصد شکر کم استفاده کنید.

 

پنیر : بر اساس تحقیقات انجام گرفته افرادی که روزی ۲ بار از پنیر استفاده می کنند چربی بیشتری میسوزانند ، لبنیات حاوی کلسیم فراوانی است که برای استخوان سازی بسیار مهم و حیاتی میباشد.

 

افرادی که کلسیم کافی دریافت نمیکنند چربی بیشتری ذخیره میکنند ، اگر مشکل در مصرف لبنیات دارید میتوانید با دستور پزشک تغذیه قرص کلسیم مصرف کنید.

 

روغن نارگیل : روغن نارگیل اغلب برای حالت دادن به موی سر بکار می رود اما در اصل روغن نارگیل  دارای خاصیت چربی سوزی است و همچنین مصرف روغن نارگیل باعث کاهش کلسترول بد خون میشود.

 

اجیل و خشکبار : انواع خشکبار مانند بادام ، گردو ، فندق ، پسته و … حاوی اسیدهای چرب امگا۳ هستند که برای حفظ سلامت قلب انسان بسیار مفید است ؛ در عین حال این خوراکی ها با فعال کردن سیستم متابولیسم بدن انسان باعث می شوند که روند چربی سوزی در بدن انسان سریع تر شود.

 

خشکبار حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که موجب میشود انسان کمتر احساس گرسنگی کرده و کمتر غذا مصرف کند.

 

نکته مهم : اگرچه این خوراکی ها خاصیت چربی سوزی دارند اما این به معنی استفاده بیش از اندازه انها نمیباشد ، شما میتوانید با توجه به کالری هر ماده غذایی ان را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

 

مطالب بیشتر از سایت ما

شام بخورید لاغر شوید ! شام رژیمی

جلوگیری از بازگشت وزن کم شده کاهش وزن

کاهش سایز کمر و باسن و ران لاغر شدن

لاغری بدون رژیم سخت رژیم

لاغری سریع با ابلیمو رابطه ابلیمو و کاهش وزن

راه های کوچک کردن شکم چاقی شکم

خواص تغذیه ای توت سفید فواید توت

خواص تغذیه ای ذرت خواص دارویی ذرت

غذاهای افزایش دهنده میل جنسی افزایش دهنده میل جنسی

فواید مصرف ماء الشعیر افزایش قدرت جسمی با ماء الشعیر

جوجه کباب با سس ماست، غذایی فوق العاده برای لاغری سس چینی

جوجه کباب با سس ماست، غذایی فوق العاده برای لاغری,جوجه چینی,سس سویا,روغن نارگیل,اموزش پخت جوجه,جوجه کباب,اصول تغذیه,کباب جوجه,جوجه کباب چینی,روغن کنجد,غذا با جوجه,سس جوجه چینی,آموزش آشپزی,جوجه,سس چینی

جوجه کباب با سس ماست، غذایی فوق العاده برای لاغری سس چینی

طرز تهیه : موسیر، سیر، زنجبیل و فلفل تند را در بلندر ترکیب کنید و سپس به همراه پیازچه به مدت ۵ دقیقه بپزید. بقیه مواد را اضافه کرده و کنار بگذارید تا خنک شود. سپس نیمی از سس ماست را هم اضافه کرده بگذارید در یخچال بماند. مرغ ها را داخل مواد فرو کرده و به سیخ بکشید و به مدت ۲ دقیقه در فر سرخ کنید. بقیه سس ماست را جداگانه سرو نمایید.

جوجه کباب با سس ماست، غذایی فوق العاده برای لاغری,جوجه چینی,سس سویا,روغن نارگیل,اموزش پخت جوجه,جوجه کباب,اصول تغذیه,کباب جوجه,جوجه کباب چینی,روغن کنجد,غذا با جوجه,

مواد لازم سس ماست برای ۴ نفر :
ماست یک دوم فنجان  – خیار یک دوم – پیاز ۱ قاشق سوپ خوری – برگ گشنیز ۱ قاشق سوپخوری

طرز تهیه:

مواد را در بلندر ترکیب کنید تا سس یکدستی تهیه شود.

مواد لازم برای ۴ نفر :
سینه مرغ تکه شده نیم کیلو  – موسیر ۱ عدد – سیر ۲ حبه – ریشه زنجبیل رنده شده ۱ قاشق سوپخوری – فلفل تند ۱ عدد – روغن بادام ۲ قاشق سوپخوری  – شیر نارگیل ۱ فنجان – آبلیمو ۱ قاشق سوپخوری – سس سویا ۱ قاشق سوپخوری – زردچوبه ۱ قاشق سوخوری – پیازچه ۱ بوته

طرز تهیه :
موسیر، سیر، زنجبیل و فلفل تند را در بلندر ترکیب کنید و سپس به همراه پیازچه به مدت ۵ دقیقه بپزید. بقیه مواد را اضافه کرده و کنار بگذارید تا خنک شود.
سپس نیمی از سس ماست را هم اضافه کرده بگذارید در یخچال بماند.
مرغ ها را داخل مواد فرو کرده و به سیخ بکشید و به مدت ۲ دقیقه در فر سرخ کنید.
بقیه سس ماست را جداگانه سرو نمایید.

هر پرس ۱۹۲ کیلوکالری

مطالب بیشتر از سایت ما

غداهای رژیمی ضد استرس رژیم در صبحانه

غذایی خوشمزه مخصوص افراد دیابتی غذایی خوشمزه مخصوص افراد دیابتی

طرز تهیه الویه رژیمی برای افراد دارای کلسترول سالاد مرغ

سوپ ماهیچه رژیمی سوپ هویج

تاثیر تغذیه بر سردرد های میگرنی انواع پفک

ماهی قزل آلا را اینگونه درست کنید تا لاغر شوید! آموزش تهیه ماهی قزل آلا

حلوا ارده یعنی بمب انرژی حلوا

عوارض استفاده زیاد از نمک مضرات نمک

استفاده های جالب و مناسب از پوست موز خواص موز

برای تامین انرژی بدن: مصرف آب گوجه‌فرنگی موثرتر از نوشابه‌های انرژی‌زا گوجه