سوپ پرک,سوپ سبک,سوپ خوشمزه,سوپ خامه,طرزتهیه سوپ قارچ و اسفناج,سوپ,غذاهای مکمل,سوپ هویج,خواص اسفناج,خواص قارچ,سوپ مخصوص,طرز تهیه سوپ جدید,طرز تهیه غذا با قارچ,طرز تهیه غذا با اسفناج,طرز تهیه سوپ اسفناج,سوپ شوید,سوپ مرغ,سوپ شیر,سوپ قارچ,سوپ جو,طرز تهیه سوپ با اسفناج و قارچ,طرزتهیه سوپ قارچ و اسفناج,سوپ مهمانی,سوپ سفید,اموزش تهیه سوپ,آموزش آشپزی
طرزتهیه سوپ قارچ و اسفناج سوپ سفید
* اسفناج خرد شده و کاملا آب گرفته را به همراه پنیر خامه ای به سوپ اضافه کنید و در حالی که مرتب هم می زنید بگذارید اسفناج پخته شود و پنیر نیز کاملا آب شود
مواد لازم:
قارچ خرد شده
نصف لیوان
پیاز خرد شده
نصف لیوان
کره
۲ قاشق غذاخوری
شیر
سه و یک چهارم لیوان
پودر جوز هندی، پودر سیر، نمک و فلفل
به مقدار کم
آرد ذرت
۲ قاشق مرباخوری
اسفناج
یک کیلوگرم
پنیر خامه ای
۱۱۵ گرم
طرز تهیه:
* قارچ را روی حرارت ملایم با کره تفت دهید تا نرم شود.
* ۳ لیوان شیر و ادویه به قارچ اضافه کنید و بگذارید به جوش بیاید.
* آرد ذرت را با یک چهارم لیوان شیر مخلوط کنید و به تدریج به مواد قارچ اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا با هم مخلوط شوند.
* سوپ را مرتب هم بزنید تا غلیظ شود سپس بگذارید روی حرارت کم به مدت ۵ دقیقه بپزد.
* اسفناج خرد شده و کاملا آب گرفته را به همراه پنیر خامه ای به سوپ اضافه کنید و در حالی که مرتب هم می زنید بگذارید اسفناج پخته شود و پنیر نیز کاملا آب شود
طرز تهیه فیله ماهی,طعم خوش جنوبی,غذاهای اصلی,تامین فسفر بدن با ماهی,خواص ماهی,جدید ترین دستور پخت ماهی,خواص اسفناج,ماهی کبابی,ماهی کباب بندری جنوبی,طرز تهیه ماهی با اسفناج,خواص بی نظیر روغن ماهی,روش پخت ماهی,تاثیر ماهی بر سلامتی,ماهی کباب بندری,آموزش انواع غذاها,دستور پخت ماهی با اسفناج,طرزتهیه فیله ماهی با اسفناج,ماهی کباب بندری طعم خوش جنوبی,آموزش آشپزی
طرزتهیه فیله ماهی با اسفناج تامین فسفر بدن با ماهی
آنها را به مدت یک دقیقه دیگر بپزید. ماهیتابه را از روی شعله گاز برداشته و مخلوط پیاز را به اسفناج اضافه کنید . روی کاسه را بپوشانید و کنار بگذارید . فیله ماهی را به چهار قسمت مساوی تقسیم کرده و کمی نمک و فلفل روی آنها بپاشید . همان ماهیتابه را تمیز کرده و دو قاشق سوپخوری روغن باقیمانده را درون آن بریزید تا گرم شود . سپس فیله های ماهی را به مدت دو دقیقه در آن سرخ کنید . حرارت را کاملاملایم کنید و فیله ها را به مدت ۵ دقیقه دیگر بپزید . فیله ها را در نهایت در ظرف مخصوص سرو قرار داده، روی آنها را بپوشانید تا گرم بمانند . باقیمانده پودر ژله را درون ماهیتابه ریخته، آن را حرارت دهید، سپس این ژله را با قاشق روی فیله ها بریزید . مخلوط اسفناج و پیاز را کمی قبل از سرو با سرکه مخلوط کرده ، اطراف فیله ها را با آن تزئین کنید .
مـــــــواد لازم :
اسفناج خرد شده
۴ پیمانه
پیاز متوسط
یک عدد
روغن مایع
۳ قاشق سوپخوری
پودر ژله قرمز رنگ
یک چهارم پیمانه
فلفل دلمه ای
یک عدد
فیله ماهی با ضخامت حدود ۳ سانتی متر
۴۵۰ گرم
نمک
یک چهارم قاشق چایخوری
فلفل سیاه
یک چهارم قاشق چایخوری
سرکه
یک قاشق سوپخوری
● طـــــــرز تهیه :
اسفناج های خرد شده را درون یک کاسه بزرگ بریزید و کنار بگذارید . پیاز را از وسط به چهار قسمت تقسیم کرده . ورقه ورقه برش دهید، درون ماهیتابه ، یک قاشق سوپخوری روغن ریخته و پیازها را با حرارت ملایم تفت بدهید تا طلایی رنگ بشوند. یک قاشق سوپخوری پودر ژله به پیاز اضافه کرده کمی هم بزنید . فلفل دلمه ای را به شکل نوارهای باریک برش داده به مخلوط بیفزایید .
آنها را به مدت یک دقیقه دیگر بپزید. ماهیتابه را از روی شعله گاز برداشته و مخلوط پیاز را به اسفناج اضافه کنید . روی کاسه را بپوشانید و کنار بگذارید . فیله ماهی را به چهار قسمت مساوی تقسیم کرده و کمی نمک و فلفل روی آنها بپاشید . همان ماهیتابه را تمیز کرده و دو قاشق سوپخوری روغن باقیمانده را درون آن بریزید تا گرم شود . سپس فیله های ماهی را به مدت دو دقیقه در آن سرخ کنید . حرارت را کاملاملایم کنید و فیله ها را به مدت ۵ دقیقه دیگر بپزید . فیله ها را در نهایت در ظرف مخصوص سرو قرار داده، روی آنها را بپوشانید تا گرم بمانند . باقیمانده پودر ژله را درون ماهیتابه ریخته، آن را حرارت دهید، سپس این ژله را با قاشق روی فیله ها بریزید . مخلوط اسفناج و پیاز را کمی قبل از سرو با سرکه مخلوط کرده ، اطراف فیله ها را با آن تزئین کنید .