غذاهای مکمل,آب میوه کیوی,گرمازدگی,آب میوه کیوی و نعنا,کیوی,آب میوه,نوشیدنی,نوشیدنی تابستانی,آموزش آشپزی,میوه کیوی,اسموتی,آب میوه خنک,نوشیدنی خنک,شربت کیوی و نعنا,با این اسموتی کیوی خنک شوید,نوشیدنی مقوی
با این اسموتی کیوی خنک شوید آب میوه کیوی
درون دستگاه مخلوط کن، خربزه، سیب، کیوی، شکر و آب لیمو را با هم ترکیب کنید.درب ظرف را ببندید و مواد درون دستگاه را تا حدی که نرم و یک دست شوند با هم مخلوط کنید. درب مخلوط کن را باز کنید و قطعات یخ را به آن اضافه کرده و درب آن را ببنید و مخلوط را تا حدی که یخ‌ها کاملا ریز شوند با هم مخلوط کنید.اسموتی را درون سه لیوان بریزید و لبه لیوان‌ها را با قطعات خربزه،نعنا یا کیوی تزیین کنید.
طرز تهیه
درون دستگاه مخلوط کن، خربزه، سیب، کیوی، شکر و آب لیمو را با هم ترکیب کنید.درب ظرف را ببندید و مواد درون دستگاه را تا حدی که نرم و یک دست شوند با هم مخلوط کنید.
درب مخلوط کن را باز کنید و قطعات یخ را به آن اضافه کرده و درب آن را ببنید و مخلوط را تا حدی که یخ‌ها کاملا ریز شوند با هم مخلوط کنید.اسموتی را درون سه لیوان بریزید و لبه لیوان‌ها را با قطعات خربزه،نعنا یا کیوی تزیین کنید.
مطالب بیشتر از سایت ما
خوشمزه ء تابستانی با بستنی عسلی انبه بستنی
ژله ریحون، تفاوتی که تجربه نکرده اید ژله پرتقال
بستنی پرتقالی ژله ای کالری غذا
رولت با مارمالاد خرمالو marmalad portegha
کیک پنیر با ژله انار کیک فنجانی
دسر کرم کاستارد و ژله تهیه دسر
آب میوه کیوی,اسموتی هندوانه و نعناع,نوشیدنی تابستانی,نوشیدنی,کیوی,اسموتی,آب میوه کیوی و نعنا,آموزش آشپزی,آب میوه,غذاهای مکمل,نوشیدنی مقوی,گرمازدگی,آب میوه خنک,اسموتی هندوانه و نعناع,نوشیدنی خنک,میوه کیوی,شربت کیوی و نعنا
اسموتی هندوانه و نعناع آب میوه
• قطعات ریز شده هندوانه را روی یک سینی به صورت یک لایه بچینید و به مدت ۴ ساعت آن ها را درون فریزر قرار دهید.
مواد لازم:
| هندوانه (خرد شده و بدون هسته) | ۴ پیمانه |
| آب لیموی تازه | به مقدار لازم |
| شکر | یک چهارم پیمانه |
| آب سیب یا پرتقال | نصف پیمانه |
| پوست لیموی رنده شده | یک قاشق چای خوری |
| آب لیموی تازه | یک چهارم پیمانه |
| برگ خرد شده تازه نعنا | ۲ قاشق غذاخوری |
| برگ نعنا | برای تزیین |
طرز تهیه:
• قطعات ریز شده هندوانه را روی یک سینی به صورت یک لایه بچینید و به مدت ۴ ساعت آن ها را درون فریزر قرار دهید.
• لبه لیوان های مورد نظر را ابتدا به آب لیمو سپس به شکر آغشته کنید.
• هندوانه های یخ زده، آب سیب یا پرتقال و ۴ ترکیب دیگر را درون دستگاه مخلوط کن خوب با هم مخلوط کنید.
• مخلوط را درون لیوان های مورد نظر ریخته و روی آن ها را با برگ های نعنا تزیین کنید.
مطالب بیشتر از سایت ما
نان با پنیر و گردو تاثیرات نخوردن صبحانه بر روی بدن
شامی برای افطار و سحر طرز تهیه شامی
غذایی برای سلامت پوست غذایی برای سلامت پوست
غذاهای مکمل,آموزش آشپزی,کیوی,آب میوه,آشنایی با روش تهیه دو اسموتی انرژی زا ؛ مخصوص صبحانه,نوشیدنی,نوشیدنی تابستانی,نوشیدنی مقوی,آب میوه خنک,اسموتی,میوه کیوی,آب میوه کیوی و نعنا,آب میوه کیوی,گرمازدگی,شربت کیوی و نعنا,نوشیدنی خنک
آشنایی با روش تهیه دو اسموتی انرژی زا ؛ مخصوص صبحانه نوشیدنی خنک
با نوشیدن این اسموتی‌ها در وعده صبحانه، انرژی لازم را برای سراسر روز کسب کنید. ۱- اسموتی شیر و خرما مواد لازم برای ۲ نفر:
با نوشیدن این اسموتی‌ها در وعده صبحانه، انرژی لازم را برای سراسر روز کسب کنید.
۱- اسموتی شیر و خرما
مواد لازم برای ۲ نفر:
| شیر کم چرب | یک پیمانه |
| موز رسیده | ۲ عدد |
| خرما | ۱۱ عدد |
| عسل | یک قاشق چایخوری |
| نمک | نوک قاشق چایخوری |
| یخ خرد شده | یک پیمانه |
طرز تهیه:
• تمامی مواد لازم را درون دستگاه همزن ریخته و آن‌ها را تا حدی که نرم و یکدست شوند با هم مخلوط کنید.
۲- اسموتی شیر سویا و توت‌فرنگی
مواد لازم برای ۲ نفر:
| موز رسیده | یک عدد |
| توت‌فرنگی یخ زده | ۲ پیمانه |
| شیر سویا | یک پیمانه |
| عسل | ۲ قاشق غذاخوری |
طرز تهیه:
• تمامی مواد لازم را درون دستگاه همزن ریخته و آن‌ها را تا حدی که نرم و یکدست شوند با هم مخلوط کنید.
مطالب بیشتر از سایت ما
شروع فصل سرما با خوراک کدو و دال عدس! سوپ برنج
تباهگ غذاهای سنتی بلوچستان در عید قربان آشپزی
پیتزا گوجه ای (مارگاریتا) پیتزا
آب میوه,غذاهای مکمل,کیوی,آب میوه خنک,نوشیدنی,شربت کیوی و نعنا,شربتی خوش طعم با هندوانه,نوشیدنی مقوی,آموزش آشپزی,نوشیدنی خنک,میوه کیوی,اسموتی,نوشیدنی تابستانی,اسموتی هندوانه و نعناع,گرمازدگی,آب میوه کیوی و نعنا,آب میوه کیوی
شربتی خوش طعم با هندوانه آب میوه
طرز تهیه : هندوانه های خرد شده را در مخلوط کن ریخته تا صاف شود. سپس آن را از صافی رد می کنیم تا پوره هندوانه کاملا صاف شود و آب میوه ی آن آماده شود. در یک ظرف بزرگ ، ترکیب شکر و نعناع را میریزیم. با استفاده از پشت یک قاشق چوبی ، به آرامی نعناع را فشار می دهیم تا کاملا پودر شود. آب انگور، عصاره ی لیمو ترش و پوره هندوانه را به آن اضافه می کنیم، آن را هم میزنیم تا شکر کاملا در آن حل شود. در آخر این آب میوه را در یک پارچ شیشه ای زیبا ریخته و یخ های ریز ریز در آن میریزیم تا کاملا خنک شود و از خوردن آن لذت می بریم.
ما در اینجا دستور تهیه آب میوه شیرینی از هندوانه را برایتان توضیح داده ایم که مطمئن باشید با درست کردن و خوردن آن حتما لذت خواهید برد.
دستورالعمل زیر برای ۹ نفر گفته شده است.
زمان لازم : ۱۵ دقیقه
مواد لازم : در ۳ گروه طبقه بندی شده است
| هندوانه ی خرد شده که بی دانه باشد | ۳ کاسه |
| شکر | سه چهارم پیمانه |
| نعنای خشک و معطر | یک دوم پیمانه |
| آب انگور سفید | ۲ فنجان |
| عصاره ی لیمو ترش | ۱ قاشق چایخوری |
طرز تهیه :
هندوانه های خرد شده را در مخلوط کن ریخته تا صاف شود.
سپس آن را از صافی رد می کنیم تا پوره هندوانه کاملا صاف شود و آب میوه ی آن آماده شود.
در یک ظرف بزرگ ، ترکیب شکر و نعناع را میریزیم.
با استفاده از پشت یک قاشق چوبی ، به آرامی نعناع را فشار می دهیم تا کاملا پودر شود.
آب انگور، عصاره ی لیمو ترش و پوره هندوانه را به آن اضافه می کنیم، آن را هم میزنیم تا شکر کاملا در آن حل شود.
در آخر این آب میوه را در یک پارچ شیشه ای زیبا ریخته و یخ های ریز ریز در آن میریزیم تا کاملا خنک شود و از خوردن آن لذت می بریم.
اطلاعات غذایی این آب میوه :
در هر وعده : کالری ۱۲۱
کل چربی ۰ گرم
چربی اشباع شده ۰ گرم
چربی اشباع نشده ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی گرم
سدیم ۳۱ میلی گرم
کربوهیدرات ۳۱ گرم
قند کل ۲۸ گرم
فیبر ۱ گرم
مطالب بیشتر از سایت ما
کوکتل شش میوه یخی، مناسب روزهای گرم کوکتل میوه های یخی
طرز تهیه ی ترین مرغ و گوساله بیف
طرز تهیه ی بستنی عسلی انبه تهیه بستنی
طرز تهیه ی آیس پک توت فرنگی دسر گلابی
ژله بروکن گلاس، دسری آسان و شیک طرز تهیه انواع دسر
طرز تهیه ی دسر سوفله موز دسر شکلاتی
طرز تهیه ی پوره سبزیجات برای کودکان پوره کودک
طرز تهیه کوفته از نوع تبریزی + نکات کلیدی و مهم کوفته تبریزی