سوپ رژِیمی چربی سوز,دستور تهیه غذای رژیمی,انواع سوپ,آموزش آشپزی,سوپ لاغری,غذاهای رژیمی,سوپ لاغر شدن,سوپ رژیمی,غذاهای اصلی,سوپ,سوپ آب کننده چربی,سوپ چربی سوز
سوپ رژِیمی چربی سوز انواع سوپ
به مدت ۱ ساعت اجازه دهید سوپ آرام بجوشد و آماده شود( در این مدت چند بار سوپ را هم بزنید ) سپس نمک و فلفل را اندازه کنید و ۱۵ دقیقه دیگر بگذارید سوپ جا بیفتد سپس در ظرف بکشید و میل کنید.
سوپ رژِیمی چربی سوز
کرفس خرد شده ۱ لیوان . گل کلم سفید خرد شده ۲ لیوان . هویج ۳ عدد
پیاز ۳ عدد . فلفل دلمه ای ۲ عدد . گوجه فرنگی درشت ۵ عدد . آب ۳ لیوان
طرز تهیه : ۳ لیوان آب را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا به جوش بیاید.
گوجه فرنگی های پوست گرفته رنده شده و سبزیجات خرد شده را به اب در حال جوشیدن اضافه کنید ، مخلوط کنید سپس در قابلمه را بگذارید و حرارت را ملایم کنید.
به مدت ۱ ساعت اجازه دهید سوپ آرام بجوشد و آماده شود( در این مدت چند بار سوپ را هم بزنید ) سپس نمک و فلفل را اندازه کنید و ۱۵ دقیقه دیگر بگذارید سوپ جا بیفتد سپس در ظرف بکشید و میل کنید.
