دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

مینی برگر سویا مینی برگر سویا

طرز تهیه مینی برگر رژیمی,مینی برگر سویا,طرز تهیه همبرگر رژیمی,مینی برگر سویا,غذاهای اصلی,برگر رژیمی,آموزش آشپزی,طرز تهیه برگر سویا,مینی برگر,طرز تهیه مینی برگر رژیمی با سویا,طرز تهیه همبرگر سویا

مینی برگر سویا مینی برگر سویا

پس از اضافه کردن تخم مرغ ها به هیچ وجه برای ورز دادن مخلوط از همزن برقی یا میکسر استفاده نکنید ، اگر میترسید که مینی برگرها موقع سرخ شدن در روغن وا بروند به اندازه ۱ قاشق غذا خوری شیر به مخلوط اضافه کنید و کاملا ورز دهید تا شیر به داخل مواد برود ، در صورت تمایل قبل از سرخ کردن مواد ، میتوانید کمی پنیر چدار رنده شده را نیز با مواد مخلوط کنید.

طرز تهیه مینی برگر رژیمی,مینی برگر سویا,طرز تهیه همبرگر رژیمی,مینی برگر سویا,غذاهای اصلی,برگر رژیمی,آموزش آشپزی,طرز تهیه برگر سویا,مینی برگر,طرز تهیه مینی برگر رژیمی با سویا,طرز تهیه همبرگر سویا,

 

مینی برگر سویا

 

سویا ۲۰۰ گرم  .  پیاز ۲ عدد  .  جعفری ، شوید خرد شده ۱ پیمانه

تخم مرغ ۲ عدد  .  آرد سفید ۲ قاشق غذاخوری  .  آرد سوخاری ۱ قاشق غذاخوری

سماق ۱ قاشق غذاخوری  .  زعفران اماده ۱ قاشق غذاخوری  . نمک.فلفل به مقدار لازم

 

 

طرز تهیه : سویا را نیم تا یک ساعت در اب ولرم خیس کنید و پس از این مدت خوب ابکشی نمائید سپس با ۱ عدد پیاز ، سماق و نمک و فلفل چند بار چرخ کنید تا خوب مخلوط و یکدست شوند ، درون مخلوط اماده ۱ عدد پیاز باقیمانده را رنده کنید و با دست کاملا ورز دهید.

 

وقتی کمی بافت مینی برگر منسجم شد ، تخم مرغ ها را تک تک داخل آن بشکنید و با دست مجدد ورز دهید تا مواد خوب ترکیب شوند  ، آرد سوخاری ، آرد سفید ، جعفری و شوید ساطوری شده و زعفران دم کرده را نیز اضافه کنید و حدود ۱۵ دقیقه کامل مخلوط را ورز دهید تا مواد حالت چسبندگی پیدا کنند.

 

بدلیل استفاده از سویا و عدم وجود چربی بافت مینی برگر کمی شکننده است و نمیتوانید ان را مانند برگرهایی که با گوشت تهیه میشود قالب بزنید ، به اندازه یک گردو از مخلوط بردارید و آن را به ضخامت حداکثر ۱ سانتیمتر در کف دستتان صاف کنید و داخل روغن و با حرارت بسیار ملایم هر دو روی آن را سرخ کنید.

 

نکته ها : میتوانید برای انسجام بیشتر از مخلوط مساوی گوشت چرخ کرده و سویا نیز استفاده کنید ولی اگر اندازه ها را درست رعایت کنید و مخلوط را کاملا ورز دهید ، برای انسجام بیشتر بافت مینی برگر نیازی به گوشت چرخ کرده یا تخم مرغ اضافه نخواهد بود.

 

ابتدا ۱ عدد تخم مرغ را به مخلوط اضافه کنید و اگر احساس کردید که نیاز به تخم مرغ بیشتر دارد ، تخم مرغ دوم را نیز اضافه کنید ، دقت کنید که در زمان سرخ کردن مینی برگر ها حرارت زیر تابه بسیار ملایم باشد چون به دلیل استفاده از آرد سوخاری مینی برگرها زود میسوزند ( استفاده از آرد سوخاری به دلیل منسجم تر شدن بافت مینی برگر است ).

 

پس از اضافه کردن تخم مرغ ها به هیچ وجه برای ورز دادن مخلوط از همزن برقی یا میکسر استفاده نکنید ، اگر میترسید که مینی برگرها موقع سرخ شدن در روغن وا بروند به اندازه ۱ قاشق غذا خوری شیر به مخلوط اضافه کنید و کاملا ورز دهید تا شیر به داخل مواد برود ، در صورت تمایل قبل از سرخ کردن مواد ، میتوانید کمی پنیر چدار رنده شده را نیز با مواد مخلوط کنید.

 

مطالب بیشتر از سایت ما

فیلوی سبزیجات فیلوی سبزیجات

کدوی سبز شکم پر خوراک کدو

کشک و سیب زمینی kashk sibzamini

پنکیک سیب زمینی و عدس pancake ada

کتلت سبزیجات با سس زنجبیل سس نعنا

میگو سوخاری به روش فرانسوی میگو سوخاری

برگر ماهی قزل آلا برگر ماهی

کباب ماهی در سس گوجه فرنگی ماهی کباب

شنیتسل ماهی طرز تهیه شنیتسل ماهی

شنیتسل قزل آلا و پاستای مخصوص روش تهیه پاستا

برگر با پنیر بلوچیز و اسفناج برگر رژیمی

طرز تهیه برگر سویا,برگر رژیمی,طرز تهیه همبرگر رژیمی,آموزش آشپزی,طرز تهیه مینی برگر رژیمی,مینی برگر سویا,غذاهای فست فود,طرز تهیه مینی برگر رژیمی با سویا,برگر با پنیر بلوچیز و اسفناج,طرز تهیه همبرگر سویا,مینی برگر

برگر با پنیر بلوچیز و اسفناج برگر رژیمی

۱٫ در یک کاسه بزرگ، گوشت چرخ‌کرده، سس تند و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید. گوشت رابه چهار قسمت مساوی تقسیم کنید و آنها با شکل گلوله درآورید. یک قاشق غذاخوری بلوچیز داخل هر کدام از گلوله ها بگذارید و گوشت را دوباره در دست گرد کنید. سپس کمی فشار دهید تا صاف (شبیه همبرگر) شوند.

خیلی از مردم همبرگر را دوست دارند و از این رستوران به آن رستوران، برگرهای آنها را امتحان می کنند تا بهترین مزه را بیابند. اما دست از جست‌وجو بردارید و خودتان وارد عمل شوید.

طرز تهیه برگر سویا,برگر رژیمی,طرز تهیه همبرگر رژیمی,آموزش آشپزی,طرز تهیه مینی برگر رژیمی,مینی برگر سویا,غذاهای فست فود,طرز تهیه مینی برگر رژیمی با سویا,برگر با پنیر بلوچیز و اسفناج,طرز تهیه همبرگر سویا,مینی برگر,

• تعداد: ۴ برگر

• زمان تهیه: ۳۰ دقیقه

 

مواد لازم

• ۴۵۰ گرم گوشت چرخ کرده (گوساله)

• یک قاشق غذاخوری سس تند و پرادویه

•یک قاشق چایخوری فلفل سیاه سابیده شده

•نصف پیمانه پنیر بلوچیز خرد شده

• یک عدد پیاز قرمز متوسط (خلالی)

• روغن زیتون

• ۴ نان همبرگر

• یک پیمانه اسفناج ریز

• نمک

برگر با پنیر بلوچیز و اسفناج

طرز تهیه

۱٫ در یک کاسه بزرگ، گوشت چرخ‌کرده، سس تند و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید. گوشت رابه چهار قسمت مساوی تقسیم کنید و آنها با شکل گلوله درآورید. یک قاشق غذاخوری بلوچیز داخل هر کدام از گلوله ها بگذارید و گوشت را دوباره در دست گرد کنید. سپس کمی فشار دهید تا صاف (شبیه همبرگر) شوند.

 

۲٫پیازها را داخل روغن زیتون بغلتانید و نمک بزنید.

 

۳٫برگرها و خلال پیازها را روی توری کباب پز بگذارید و با حرارت متوسط، هر طرف را ۵ دقیقه کباب کنید. سطح داخلی نان های همبرگر را روغن زیتون بمالید و آنها را روی حرارت برشته کنید.

 

۴٫ برگرها را با تکه های کبابی پیاز، اسفناج و پنیر باقی مانده سرو کنید.

مطالب بیشتر از سایت ما

لهمجون، پیتزا به سبک ترک ها طرز تهیه پیتزا

پیتزا بروکلی با گوشت بوقلمون نحوه پخت پیتزا

پیتزا مینیاتور پیتزا مینیاتور

پیتزا مخلوط پیتزا تابه ای

سوفله اسفناج با زامبون سوفله

کیبه غذای سنتی لبنان طرز تهیه انواع غذا

سوفله سبزی و گل کلم روش تهیه سوفله

پیتزای گوشت نحوه پخت پیتزا

ساندویچ مرغ و بادام ساندویچ

ساندویچ مرغ و تخم مرغ ساندویچ