دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست سالاد شوید، سالاد فصل

آموزش آشپزی,سالاد کالباس,سالاد سبزیجات,سالاد,سالاد تخم مرغ,سس سالاد,سالاد خیارشور,سالاد مخلوط,سالاد سیب زمینی,سالاد هویج,سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست,سالاد نخود فرنگی,غذاهای مکمل,سالاد شوید، سالاد فصل,سالاد ماکارونی

سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست سالاد شوید، سالاد فصل

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست : سیب زمینی را آب پز کنید و به شکل دلخواه خرد کنید. کاهو، جعفری، مرزنگوش و ترخون را در کاسه ای با هم مخلوط کنید. سیب زمینی و مرغ را باهم مخلوط کنید. ماست، پیازچه، روغن و نمک و فلفل را باهم مخلوط کنید. دو سوم سس را با سیب زمینی و مرغ مخلوط کنید. سبزی ها را روی ظرف بریزید، مواد سیب زمینی و مرغ را روی آن قرار دهید؛ سپس باقی مانده سس را روی مواد بریزید.

آموزش آشپزی,سالاد کالباس,سالاد سبزیجات,سالاد,سالاد تخم مرغ,سس سالاد,سالاد خیارشور,سالاد مخلوط,سالاد سیب زمینی,سالاد هویج,سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست,
مواد لازم  : برای ۴ تا ۵ نفر

 سیب زمینی  ۵۰۰ گرم
 کاهو به مقدار لازم
 جعفری  یک پیمانه
 مرزنگوش تازه نصف پیمانه
  ترخون تازه  نصف پیمانه
تکه های ریز مرغ پخته شده ۳ پیمانه
 ماست پر چرب یک و یک سوم پیمانه
پیازچه خرد شده نصف پیمانه
 روغن زیتون ۳ قاشق غذا خوری
 نمک و فلفل به اندازه کافی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست :
سیب زمینی را آب پز کنید و به شکل دلخواه خرد کنید.
کاهو، جعفری، مرزنگوش و ترخون را در کاسه ای با هم مخلوط کنید.
سیب زمینی و مرغ را باهم مخلوط کنید.
ماست، پیازچه، روغن و نمک و فلفل را باهم مخلوط کنید.
دو سوم سس را با سیب زمینی و مرغ مخلوط کنید.
سبزی ها را روی ظرف بریزید، مواد سیب زمینی و مرغ را روی آن قرار دهید؛ سپس باقی مانده سس را روی مواد بریزید.

ارزش غذایی هر یک پرس :
کالری : ۳۷۶
پروتئین : ۳۱ گرم
چربی : ۱۷ گرم
کربوهیدرات : ۲۶ گرم
فیبر : ۳٫۹ گرم
کلسترول : ۸۳ میلی گرم

مطالب بیشتر از سایت ما

غذاهای سریع و آسان تابستانی زود فود

سوفله سیب زمینی و گوشت چرخ کرده سوفله

پنکیک موز و لیمو صبحانه

شیک شیر و شیره انگور ( مقوی برای کودکان ) بستنی

پلو ماهی کودک ماهی

خورش فسنجان(فندق) طرز تهیه فسنجان با گوشت

مرغ با کرم ترخون روش پخت غذای شمالی

طرز تهیه خوراک زبان مافین کدو

طرز تهیه ماهی سفید گردپیج طرزتهیه شنسل ماهی قزل آلا

طرز تهیه خوراک میگو میگو سوخاری شده