ترشی,ترشی گوجه سبز,غذاهای مکمل,ترشی گوجه سبز,ترشی الو,ترشی گوجه,ترشی خانگی,ترشی میوه,آموزش آشپزی,ترشی آلوچه
ترشی گوجه سبز ترشی
سرکه را با مقداری نمک مخلوط کنید و شیشه ترشی را پر کنید تا جایی که سرکه بالای گوجه سبزها و ترخون ها بیاید سپس در ظرف ترشی را ببندید و در جای خنک ( خارج از یخچال ) نگهداری کنید تا پس از چند روز ترشی اماده مصرف شود.
ترشی گوجه سبز
گوجه سبز + ترخون تازه + سرکه سفید + نمک
طرز تهیه : گوجه سبزها را بشوئید و خشک کنید.
درون ظرف ترشی کمی ترخون بریزید سپس گوجه سبزها را درون شیشه و روی ترخون ها بریزید و در انتها نیز روی گوجه سبزها لایه ای ترخون بچینید.
سرکه را با مقداری نمک مخلوط کنید و شیشه ترشی را پر کنید تا جایی که سرکه بالای گوجه سبزها و ترخون ها بیاید سپس در ظرف ترشی را ببندید و در جای خنک ( خارج از یخچال ) نگهداری کنید تا پس از چند روز ترشی اماده مصرف شود.
مطالب بیشتر از سایت ما
زیتون پرورده طرز تهیه زیتون پرورده
همبرگر گوشت و قارچ روش تهیه همبرگر
ساندویچ گوشت و تخم مرغ ساندویچ گوشت
ترشی الو,ترشی آلوچه,اصول تغذیه,ترشی خانگی,اگر استخوان های آهنین می خواهید بخوانید,ترشی گوجه,ترشی میوه,آموزش آشپزی,ترشی,ترشی گوجه سبز
اگر استخوان های آهنین می خواهید بخوانید ترشی الو
به گزارش باشگاه خبرنگاران، پزشکان به افراد توصیه می کنند تا در طول سال حتما آلو را چه به صورت تازه چه به صورت خشک مصرف کنند تا علاوه بر دریافت ویتامین‌های ضروری برای بدن استخوان‌های محکم و سالم پیدا کنند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، پزشکان به افراد توصیه می کنند تا در طول سال حتما آلو را چه به صورت تازه چه به صورت خشک مصرف کنند تا علاوه بر دریافت ویتامین‌های ضروری برای بدن استخوان‌های محکم و سالم پیدا کنند.
گفتنی است؛ پزشکان آزمایش بر روی افراد و افزودن آلو خشک به وعده‌های غذایی آنها در طول روز پس از مدتی متوجه تغییرات شگرف در استحکام و افزایش تراکم بافت استخوانی آنها شده‌اند.
پزشکان به افراد توصیه می کنند: تا حتما آلو بخورند و تحقیقات جدید هم نشان داده است که این نظریه که آلو ملین است واقعیت ندارد و افراد می‌توانند با خیال راحت البته به میزان مناسب آلو در طول روز مصرف کنند.
مطالب بیشتر از سایت ما
یک نوشیدنی طبیعی برای دفع سموم بدن خوردن این نوشیدنی برای سلامتی روز
نان و ته دیگ سوخته نخورید خوراکی های سرطان زا
پروتئین‌های گیاهی: خوشمزه و مغذی میوه ها
خوراکی‌های ممنوع از منظر طب سنتی در ایام امتحانات باسلامت روز
چند دلیل خوب برای خوردن پاپ کورن خواص پاپ کورن
7 خاصیت شگفت‌انگیز گیلاس گیلاس
خوراکی هایی برای بیست گرفتن در امتحان غذاهایی که باید در شب امتحان بخوریم
ترشی آلوچه,ترشی الو,ترشی گوجه سبز,ترشی گوجه,مصرف آلوی خشک به جذب آهن کمک می کند,آموزش آشپزی,اصول تغذیه,ترشی میوه,ترشی,ترشی خانگی
مصرف آلوی خشک به جذب آهن کمک می کند ترشی الو
استفاده از آلوی خشک، از زمان مصریان باستان متداول بوده است.در قرن ۱۲ آلوی خشک توسط صلیبی ها از سوریه به اروپا آورده شد.ویتامین «C» آلو به جذب آهن کمک می کند.
میزان بالای آنتی اکسیدان موجود در آلو مانع از پیری زودرس می شود.
استفاده از آلوی خشک، از زمان مصریان باستان متداول بوده است.در قرن ۱۲ آلوی خشک توسط صلیبی ها از سوریه به اروپا آورده شد.ویتامین «C» آلو به جذب آهن کمک می کند.
*ویتامین A موجود در آن که به شکل بتاکاروتن است، نقش مهمی در مقابله کردن با بیماری ها دارد.
*پتاسیم آن اختلال قلب را درمان و فشارخون را به میزان طبیعی حفظ می کند.
*فیبر قابل حل، احساس سیری طولانی تری به فرد می دهد.
*فیبرهای غیرقابل حل در آن، با پرورش باکتری های مفید در روده ها، میکروب ها و عاملان دیگر بیماری را از بین می برد.
*با حفظ عملکرد منظم روده ها، خطر بروز سرطان کولون و هموروئید را کاهش می دهد.
*فیبر و پکتین در آن میزان کلسترول را کاهش می دهد.
*مصرف منظم آلوخشک، خطر پیشروی تصلب شرائین و حمله قلبی را کاهش می دهد.
*منبع عالی ویتامین B6 است که میزان انرژی و سوخت و ساز را افزایش می دهد و عملکرد مغز را تقویت می کند.
*علایم افسردگی را از بین می برد.
*آهن موجود در آن در تولید گلبول های قرمز موثر است.
*از آن جا که میزان قند طبیعی آلو خشک بالاست، درمصرف آن نباید افراط شود.
مطالب بیشتر از سایت ما
این گیاه موهای زائد را از بین می برد ریحان
ماست را با گیاهان بخورید ماست کیسه ای
با پیاز تا ابد به آرامش برسید پیاز
خواص کنجد و فرآورده‌های آن شیرینی کنجدی
خانم ها از امروز این ۷ ماده غذایی را استفاده کنید مواد غذایی مفید برای خانمها
مبارزه با سرطان با سبزیجات پاییزی سبزیجات
یک نذری سالم چه ویژگی هایی دارد؟ gheimeh
بهترین طرز پخت سبزی چیست؟ بهترین طرز پخت سبزی چیست؟