دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

سیر خام بخورید تا لاغر شوید ! سوپ چغندر

انواع پتاژو سوپ,پتاژ,سیر خام بخورید تا لاغر شوید !,پتاژ سیب زمینی,سوپ چغندر,لبو,آموزش آشپزی,سوپ سیب زمینی,سیر,سوپ لوبیا,پتاژ سبزیجات,پتاژ هویج,اصول تغذیه,پتاژ لوبیا سفید

سیر خام بخورید تا لاغر شوید ! سوپ چغندر

سیر در واقع از سالها پیش در کشورهایی مثل چین ، مصر و یونان برای درمان بیماریها مورد استفاده قرار می گرفت . محبوبیت سیر کاملا” قابل درک است زیرا علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی به غذا می بخشد فواید دارویی بسیار زیادی هم دارد . آفتاب: این گیاه مفید به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید کمک می کند و علاوه بر این ، از سرطان نیز جلوگیری می کند و با عفونتها مبارزه می کند. سیر به کاهش وزن نیز کمک زیادی می کند.

انواع پتاژو سوپ,پتاژ,سیر خام بخورید تا لاغر شوید !,پتاژ سیب زمینی,سوپ چغندر,لبو,آموزش آشپزی,سوپ سیب زمینی,سیر,سوپ لوبیا,پتاژ سبزیجات,
سیر در واقع از سالها پیش در کشورهایی مثل چین ، مصر و یونان برای درمان بیماریها مورد استفاده قرار می گرفت . محبوبیت سیر کاملا” قابل درک است زیرا علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی به غذا می بخشد فواید دارویی بسیار زیادی هم دارد .
آفتاب: این گیاه مفید به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید کمک می کند و علاوه بر این ، از سرطان نیز جلوگیری می کند و با عفونتها مبارزه می کند. سیر به کاهش وزن نیز کمک زیادی می کند.

 

مواد تشکیل دهنده سیر:

سیر حاوی ماده ای با نام آلیسین است که باعث تندی آن می شود و علاوه براین حاوی مقداری گوگرد است که خاصیت ضد باکتری دارد. در واقع آلیسین وقتی آزاد می شود که سیر بصور خام خرد می شود و وقتی که سیر پخته می شود این ماده از بین می رود. علاوه براین ، سیر حاوی آنتی اکسیدانهایی مثل ژرمانیوم، سلنیوم و ویتامین هایی مثل AوC است .

رابطه آلیسین و کاهش وزن

یک گروه پزشکی روی موشها آزمایشات متعددی انجام دادند تا متوجه شوند که خوردن سیر چگونه می تواند از بروز بیماری دیابت و حمله قلبی جلوگیری کند اما در این بین حقیقت جالبی را کشف کردند. آنها متوجه شدند که هیچ کدام از موشهایی که به آنها آلیسین داده شده ، وزنشان افزایش نمی یابد.

سیر خام بخورید تا لاغر شوید !

انواع پتاژو سوپ,پتاژ,سیر خام بخورید تا لاغر شوید !,پتاژ سیب زمینی,سوپ چغندر,لبو,آموزش آشپزی,سوپ سیب زمینی,سیر,سوپ لوبیا,پتاژ سبزیجات,

سیر می تواند به کنترل وزن کمک کند. اول از همه،سیر بطور موثری به مهار کردن اشتها کمک می کند . بوی تند سیر در واقع مرکز سیری در مغز را تحریک می کند بنابراین احساس گرسنگی کاهش می یابد. علاوه براین، سیر میزان حساسیت مغز به هورمون لیپتین که بوسیله سلولهای چربی و برای تنظیم اشتها ترشح می شود را نیز افزایش می دهد و به این ترتیب اشتها را کاهش می دهد.

سیر به یک طریق دیگر نیز به کاهش وزن کمک می کند ، خوردن این گیاه مفید سیستم عصبی را تحریک می کندتا هورمونهایی مثل آدرنالین ترشح کند . این هورمون سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و افزایش سرعت متابولیسم به معنای سوزاندن کالری بیشتر است. هرچه کالری بیشتری بسوزانیم کمتر وزن اضافه می کنیم.

مطالب بیشتر از سایت ما

نخودفرنگی زیبا کوچک خوشمزه نخودفرنگی زیبا کوچک خوشمزه

سبزی‌هایی با خواص اعجاز‌آمیز سس سالاد

چه میکنه این خاکشیر! خاکشیر

آیا می دانستید هسته زردآلوحاوی مواد ضد سرطان است؟ سالم بودن با این میوه ها

میوه های لذت بخش تابستانی و خواص آنها میوه

چگونه بدون چشیدن تند بودن فلفل را تشخیص دهیم؟ چاشنی غذا

اگر استخوان های آهنین می خواهید بخوانید ترشی الو

یک نوشیدنی طبیعی برای دفع سموم بدن خوردن این نوشیدنی برای سلامتی روز

فواید آب دوغ خیار نوشیدنی

نان و ته دیگ سوخته نخورید خوراکی های سرطان زا

سیب زمینی به شکل موش سوپ چغندر

آموزش آشپزی,پتاژ,انواع پتاژو سوپ,سوپ لوبیا,سوپ چغندر,پتاژ سبزیجات,سیب زمینی به شکل موش,غذاهای اصلی,پتاژ هویج,پتاژ لوبیا سفید,لبو,پتاژ قارچ با پنیر پیتزا,سیر,پتاژ سیب زمینی,سوپ سیب زمینی

سیب زمینی به شکل موش سوپ چغندر

یک عدد کدو تنبل را از وسط به دو قسمت تقسیم کرده و با قاشق تخم های درون آن را خارج کرده و درون کدو را با مقداری کره چرب کنید و آن را به مدت ۴۰ دقیقه یا تا زمانی که نرم شود درون فر قرار دهید. . وقتی سیب زمینی های پخته شده آنقدر خنک شده که بتوان آن ها را به راحتی در دست گرفت، سر آن ها را ببرید و با قاشق گوشت درون آن ها تا یک سانتی متر مانده به پوست، بیرون آورید. مراقب باشید به پوست سیب زمینی ها آسیبی نرسانید. . گوشت درون کدو حلوایی پخته شده را نیز با قاشق بیرون آورده و با گوشت سیب زمینی ها، خردل، پنیر پارمسان، شیر و کره مخلوط کرده و به صورت پوره درآورید و چاشنی لازم را به آن اضافه کنید. . مخلوط پوره را به درون پوست سیب زمینی ها برگردانده و روی آن ها پنیر پارمسان بریزید و درون فر قرار داده و دکمه گریل به مدت چند دقیقه روشن کنید تا پنیر طلایی رنگ شود. . از گوجه های گیلاسی برای بینی موش ها استفاده کنید (با استفاده از خلال دندان) و تره های کوتاه را برای سبیل موش ها در پشت گوجه ها به کار ببرید. . از تربچه های به نیم شده برای گوش ها و کشمش برای چشم ها و پیازچه برای دم های اشان استفاده کنید.

آموزش آشپزی,پتاژ,انواع پتاژو سوپ,سوپ لوبیا,سوپ چغندر,پتاژ سبزیجات,سیب زمینی به شکل موش,غذاهای اصلی,پتاژ هویج,پتاژ لوبیا سفید,لبو,

 

 

بشقاب کودک شما با استفاده از این دستور غذا، خیلی سریع خالی خواهد شد.

 

زمان تهیه: ۱۵ دقیقه

زمان پخت: یک ساعت و پانزده دقیقه

 

مواد لازم برای چهار نفر:

 

سیب زمینی متوسط ۲ عدد
روغن سبزی جات کمی
کدو تنبل متوسط مقداری
پنیر پارمسان رنده شده ۴۰ گرم
خردل یک قاشق چای خوری
شیر ۲ قاشق چای خوری
پنیر چدار رنده شده ۱۰۰ گرم

 

 

برای تزئین:

 

گوجه گیلاسی ۴ عدد
تره تعدادی
تربچه ۴ عدد
کشمش ۸ عدد
پیازچه تعدادی

 

 

طرز تهیه:

 

فر را از قبل روی حرارت ۱۹۰ درجه سانتی گراد تنظیم کنید

چند جای سیب زمینی ها را با چنگال سوراخ کرده و آن ها را در سینی فر بچینید و به مدت یک ساعت تا یک ساعت و ربع یا تا زمانی که آن ها را اگر کمی فشار دهیم نرم باشند درون فر قرار دهید. .

یک عدد کدو تنبل را از وسط به دو قسمت تقسیم کرده و با قاشق تخم های درون آن را خارج کرده و درون کدو را با مقداری کره چرب کنید و آن را به مدت ۴۰ دقیقه یا تا زمانی که نرم شود درون فر قرار دهید. . وقتی سیب زمینی های پخته شده آنقدر خنک شده که بتوان آن ها را به راحتی در دست گرفت، سر آن ها را ببرید و با قاشق گوشت درون آن ها تا یک سانتی متر مانده به پوست، بیرون آورید. مراقب باشید به پوست سیب زمینی ها آسیبی نرسانید. . گوشت درون کدو حلوایی پخته شده را نیز با قاشق بیرون آورده و با گوشت سیب زمینی ها، خردل، پنیر پارمسان، شیر و کره مخلوط کرده و به صورت پوره درآورید و چاشنی لازم را به آن اضافه کنید. . مخلوط پوره را به درون پوست سیب زمینی ها برگردانده و روی آن ها پنیر پارمسان بریزید و درون فر قرار داده و دکمه گریل به مدت چند دقیقه روشن کنید تا پنیر طلایی رنگ شود. . از گوجه های گیلاسی برای بینی موش ها استفاده کنید (با استفاده از خلال دندان) و تره های کوتاه را برای سبیل موش ها در پشت گوجه ها به کار ببرید. . از تربچه های به نیم شده برای گوش ها و کشمش برای چشم ها و پیازچه برای دم های اشان استفاده کنید.

 

مطالب بیشتر از سایت ما

طرز تهیه سالاد گوجه فرنگی (هندوستان) سالاد گوجه فرنگی

آش حبوبات جوانه دار طرز تهیه اش جدید

طرز تهیه ی سالاد زمستانی سالاد

خوراک لوبیا سویا خوراک سیب زمینی

پیراشکی اسفناج پیتز ا

سوپ لوبیا سفید سوپ چغندر

کباب تابه ای سیخی کباب سیخی

طرز تهیه اشترودل اشترودل

مرغ تندوری (غذای هندی) کوکو مرغ

 دلمه حلقه ای یا قالبی دلمه

سوپ لوبیا سفید سوپ چغندر

پتاژ هویج,لبو,پتاژ قارچ با پنیر پیتزا,پتاژ سبزیجات,انواع پتاژو سوپ,غذاهای مکمل,سوپ چغندر,سوپ سیب زمینی,پتاژ,سیر,سوپ لوبیا,پتاژ سیب زمینی,آموزش آشپزی,پتاژ لوبیا سفید,سوپ لوبیا سفید

سوپ لوبیا سفید سوپ چغندر

بعضی از دوستان گلم با پیاز و سیر مشکل دارند چه خوردن چه بوی آن. این سوپ خیلی راحت است و مواد کمی نیاز دارد و پیاز و سیر هم احتیاج ندارد ولی خوشمزه و خوش طعم است .

پتاژ هویج,لبو,پتاژ قارچ با پنیر پیتزا,پتاژ سبزیجات,انواع پتاژو سوپ,غذاهای مکمل,سوپ چغندر,سوپ سیب زمینی,پتاژ,سیر,سوپ لوبیا,

 

 

بعضی از دوستان گلم با پیاز و سیر مشکل دارند چه خوردن چه بوی آن. این سوپ خیلی راحت است و مواد کمی نیاز دارد و پیاز و سیر هم احتیاج ندارد ولی خوشمزه و خوش طعم است .

 

 

 

مواد لازم :

 

 

لوبیا سفید

سیب زمینی

آب مرغ

جعفری

آب لیمو ترش تازه

 

 

 

طرز تهیه :

 

 

لوبیا سفید را خیس می کنیم بعد از چند ساعت با آب مرغ می پزیم .

 

وقتی لوبیاها پخت سیب زمینی نگینی را به آن اضافه می کنیم و اجازه می دهیم که سیب زمینی بپزد و غلظت سوپ به اندازه دلخواهتان بشود نمک آن را میزون کنید .

 

مکمل طعم این سوپ آب لیمو ترش تازه و جعفری خرد شده هست که طعمش را عالی می کند .

مطالب بیشتر از سایت ما

کباب تابه ای سیخی کباب سیخی

طرز تهیه اشترودل اشترودل

مرغ تندوری (غذای هندی) کوکو مرغ

 دلمه حلقه ای یا قالبی دلمه

کوفته کبابی گوشت و مرغ طرز تهیه کوفته

پای گوشت پرتغالی انواع پای

سالاد حبوبات سالاد

کرم پفی مخصوص تزئین کیک ها تزیین تولد ست کرم قهوه ای

طرز تهیه دسر ترایفل دسر پرتقال

مثلث خامه ای طرز تهیه پنیر پیتزا

سوپ سیر اسپانیایی سوپ لوبیا

پتاژ,سوپ سیب زمینی,پتاژ قارچ با پنیر پیتزا,آموزش آشپزی,غذاهای مکمل,سوپ لوبیا,پتاژ لوبیا سفید,پتاژ هویج,سیر,انواع پتاژو سوپ,سوپ چغندر,پتاژ سبزیجات,لبو,سوپ سیر اسپانیایی,پتاژ سیب زمینی,سوپ سیر اسپانیایی

سوپ سیر اسپانیایی سوپ لوبیا

این سوپ تیره با طعم قوی که متعلق به مرکز اسپانیاست، مردم را به ۲ دسته تقسیم می‌کند؛ یا آن را دوست دارند یا از آن متنفرند. این سوپ از یکی از فقیرترین مناطق اسپانیا به نام لامانچا می‌آید و جالب آنکه مانند اشکنه ایرانی قبل از سرو یک تخم‌مرغ در آن می‌شکنند. البته توجه داشته باشید طعم قوی این سوپ به آب و هوای منطقه آفرینش آن هم مرتبط است. شاید این سوپ را در مناطق مرطوب شمال و جنوب کشور بیشتر بپسندند. اما به یاد داشته باشید خواص این سوپ به واسطه سیر مصرفی بی‌نظیر است.

پتاژ,سوپ سیب زمینی,پتاژ قارچ با پنیر پیتزا,آموزش آشپزی,غذاهای مکمل,سوپ لوبیا,پتاژ لوبیا سفید,پتاژ هویج,سیر,انواع پتاژو سوپ,سوپ چغندر,
این سوپ تیره با طعم قوی که متعلق به مرکز اسپانیاست، مردم را به ۲ دسته تقسیم می‌کند؛ یا آن را دوست دارند یا از آن متنفرند. این سوپ از یکی از فقیرترین مناطق اسپانیا به نام لامانچا می‌آید و جالب آنکه مانند اشکنه ایرانی قبل از سرو یک تخم‌مرغ در آن می‌شکنند. البته توجه داشته باشید طعم قوی این سوپ به آب و هوای منطقه آفرینش آن هم مرتبط است. شاید این سوپ را در مناطق مرطوب شمال و جنوب کشور بیشتر بپسندند. اما به یاد داشته باشید خواص این سوپ به واسطه سیر مصرفی بی‌نظیر است.

مواد لازم برای ۴ نفر:

 روغن زیتون بکر  ۴ قاشق غذاخوری
 سیر  یک بوته، پوست‌کنده
 نان تست  ۴ ورقه
 پاپریکا  ۴ قاشق غذاخوری
 پودر زیره سبز نصف قاشق چای‌خوری
تخم‌مرغ ۴ عدد
جعفری ساطوری ۲ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه به میزان لازم

روش تهیه:
۱- فر را روی ۲۲۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید. روغن را در یک قابلمه روی شعله متوسط داغ کنید. سیرهای پوست کنده را در آن سرخ کنید تا طلایی شوند، سپس از روغن خارج کنید.

۲- ورقه‌های نان را در همان روغن سرخ کنید تا برشته شود. آنها را هم از تابه خارج کنید. یک قاشق غذاخوری پاپریکا را در روغن برای چند ثانیه سرخ کنید. آب‌گوشت، زیره و باقی پاپریکا را در قابلمه بریزید. سیرها را هم له کرده و در آب‌گوشت بریزید. نمک و فلفل آن را اندازه کرده و ۲۰ دقیقه آن را بپزید.

۳- ورقه‌های نان را خرد کنید و هر کدام را در یک کاسه نسوز بریزید. روی آن سوپ بریزید و در هر کاسه یک تخم‌مرغ بشکنید و کاسه‌‌ها را ۸-۷ دقیقه در فر بگذارید تا تخم‌مرغ آن ببندد بعد جعفری را روی آن پاشیده و به سرعت سرو کنید.

نکات:
۱ – می‌توانید به جای استفاده از فر،تخم‌مرغ‌ها را در قابلمه شکسته و با در بسته ۱۰ دقیقه بپزید تا تخم‌مرغ‌ها ببندد.

۲ – در صورت تمایل تخم‌مرغ‌ها را هم زده، سپس در سوپ به صورت نواری بریزید.

۳ – اگر از نان چند روز مانده استفاده کنید کیفیت آن در سوپ بهتر است.

مطالب بیشتر از سایت ما

دسر ژلاتینی آلبالو ژله رنگارنگ

سوپ کدو عدس lentil soup

سوفله تخم مرغ ( سوفله اتریشی ) روش تهیه سوفله

طرز تهیه سالاد شلغم ترکیه ای بسیار خوشمزه سالاد

طرز تهیه شنیتسل ماهی برای شب عید انواع غذا با ماهی

طرز تهیه کوکوی دو لایه ذرت و برنج طرز تهیه کوکو ماهی

کوئى کاکا تا به حال خورده اید؟! کتلت مرغ

طرز تهیه ماهی کنجدی برگر

سان چوی بو، شام خوشمزه چینی! پلو مخلوط

اسنک تن ماهی طرز تهیه کوکو تن ماهی