دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

طرزتهیه سالاد ماکارونی سالاد ماکارونی

طرزتهیه سالاد ماکارونی,آموزش آشپزی,سالاد شوید، سالاد فصل,غذاهای مکمل,سالاد سیب زمینی,سس سالاد,سالاد هویج,سالاد ماکارونی,سالاد کالباس,سالاد سبزیجات,سالاد نخود فرنگی,سالاد تخم مرغ,سالاد خیارشور,سالاد مخلوط,سالاد

طرزتهیه سالاد ماکارونی سالاد ماکارونی

روغن مایع و آبلیمو و در صورت علاقه آویشن را به سس اضافه می کنیم و هم می زنیم و مواد خشک را روی سس می ریزیم. بهتر است در درست کردن اینگونه سالادها (یا سالاد الویه) در کاسه گودی، ابتدا سس را درست کنیم بعد بقیه موارد را به صورت لایه لایه اضافه کنیم. وقتی سس پایین باشد، در هنگام به هم زدن ، بهتر به همه مواد می رسد. در صورت علاقه می توان از زیتون نیز استفاده کرد. سپس مواد را حسابی به سس آغشته می کنیم و هم می زنیم.

طرزتهیه سالاد ماکارونی,آموزش آشپزی,سالاد شوید، سالاد فصل,غذاهای مکمل,سالاد سیب زمینی,سس سالاد,سالاد هویج,سالاد ماکارونی,سالاد کالباس,سالاد سبزیجات,سالاد نخود فرنگی,

سس :

سس مایونز + سس هزار جزیره و در صورت علاقه می توانید مقداری آویشن نیز به سس اضافه نمایید.

روغن مایع ویژه سالاد : یکی دو قاشق

آبلیمو : یکی دو قاشق

 طرزتهیه سالاد ماکارونی

مواد لازم :

ماکارونی آب کش کرده دولیوان
خیار شور ۱۰۰ گرم
کالباس ۱۰۰ گرم
سیب زمینی پخته متوسط یک عدد
زیتون بدون هسته مقداری (در صورت علاقه)
فلفل دلمه کوچک یک عدد (درصورت علاقه)

طرز تهیه سالاد ماکارونی :

ابتدا ماکارونی را آبکش نموده (یعنی آن را در آب در حال جوش می ریزیم و حدود ۲۰دقیقه بعد آبکش می نماییم) در آب در حال جوش، قدری روغن مایع نیز می ریزیم. سپس بر روی ماکارونی آبکش شده آب سر می گیریم تا خنک شود. ماکارونی نباید له شود چون شکل خود را از دست خواهد داد. سپس بقیه مواد شامل کالباس،فلفل دلمه،خیارشور و سیب زمینی را خرد نموده و کنار می گذاریم. در کاسه گودی، سس مایونز و سس هزارجزیره را با هم مخلوط می کنیم.

 

روغن مایع و آبلیمو و در صورت علاقه آویشن را به سس اضافه می کنیم و هم می زنیم و مواد خشک را روی سس می ریزیم. بهتر است در درست کردن اینگونه سالادها (یا سالاد الویه) در کاسه گودی، ابتدا سس را درست کنیم بعد بقیه موارد را به صورت لایه لایه اضافه کنیم. وقتی سس پایین باشد، در هنگام به هم زدن ، بهتر به همه مواد می رسد. در صورت علاقه می توان از زیتون نیز استفاده کرد. سپس مواد را حسابی به سس آغشته می کنیم و هم می زنیم.

 

نکته : مواد باید سرد باشند. هرگز به موارد که گرم یا داغ هستند سس اضافه نکنید زیرا میزان سسی که باید استفاده کنید دو برابر خواهد شد و مواد نیز به خوبی با سس آغشته نخواهند شد. پس بهتر است تا سرد شدن ماکارونی بعد از آبکش شدن ، صبر کنید.

 

پس از اینکه تمام مواد با سس مخلوط شد، مواد را در ظرف مورد نظر ریخته و تا زمان خوردن، در یخچال بگذارید. بهتر است روی آن را نیز سلفون بکشید. معمولاً در یک میهمانی در کنار سایر غذاهای گرم، از سالادهایی نظیر این که سرد هستند استفاده می شود.

 

با عرض پوزش اینجانب زیاد با اندازه ها کار نمی کنم. و بیشتر موارد را چشمی می ریزم !!! پس لطفاً خودتان تناسب را در میزان موارد رعایت فرمایید ! به خاطر داشته باشید استفاده زیاد از ماکارونی و سیب زمینی به نسبت مواد دیگر، طعم سالاد را بد خواهد نمود.

 

مطالب بیشتر از سایت ما

طرزتهیه سالاد انار سس جعفری

سوپ قارچ با نان تست مخصوص سوپ سفید

سالاد اولویه با تزیین کودکانه باب اسفنجی تزیین سالاد

این سالاد جالب را امتحان کنید، سالاد کارپور سالاد نان پیتا

نظرتون راجع به سالاد پرتقال و پیاز چیه؟ سس جعفری

بـرش، غذای زمستانی به سبک روس ها! بورک

سوپ گل‌کلم، با عطر و بوی خوش ادویه هندی دستور پخت سوپ کلم تند

طرز تهیه سوپ هویج با شوید سوپ کرفس

چگونه سالاد مرغ درست کنیم سس مایونز

سوپ سیب زمینی کوبیده سوپ کرفس

سالاد اولویه با تزیین کودکانه باب اسفنجی تزیین سالاد

انواع سالاد الویه,طرز تهیه سالاد الویه,سالاد الویه,الویه,سالاد سیب زمینی,سالاد اولویه با تزیین کودکانه باب اسفنجی,طرز تهیه الویه,سالاد مرغ,آموزش آشپزی,سالاد تخم مرغ,طرز تهیه سالاد,تزیین سالاد,سالاد الویه,غذاهای اصلی,طرز درست کردن سالاد الویه

سالاد اولویه با تزیین کودکانه باب اسفنجی تزیین سالاد

سالاد الویه غذایی است که در ایران شکل گرفته و به قول معروف «من‌درآوردی» است. البته به یک غذای روسی کمی شباهت دارد با این تفاوت که در آن به جای سس مایونز از روغن زیتون استفاده می‌شود و برعکس سالاد الویه تمام مواد از سیب‌زمینی تا خیارشور را نگینی خرد می‌کنند و سیب‌زمینی‌هایش خیلی نرم نیستند که بافت خود را از دست بدهند. پیازچه نیز از دیگر مواد تشکیل‌دهنده این غذاست، اما نکته‌هایی که باید در تهیه سالاد الویه به آن‌ها توجه کرد:

مـواد لازم برای ۴ نفر

:: سیب‌زمینی متوسط ۴ عدد ۳۲۰ کیلوکالری

::سینه مرغ ۳۰۰ گرم ۵۰۰ کیلوکالری

::پیاز متوسط ۱ عدد ۱۵ کیلوکالری

::تخم‌مرغ ۳ عدد ۳۰۰ کیلوکالری

::نخودفرنگی ۱ لیوان ۱۶۰ کیلوکالری

::خیارشور خرد شده ۱ لیوان ۲۵ کیلوکالری

::سس مایونز ۵ قاشق غذاخوری ۴۵۰ کیلوکالری

::لیموترش ۱ عدد ۰ کیلوکالری

::نمک، زردچوبه و فلفل سیاه به میزان دلخواه ۰ کیلوکالری

طـرز تـهـیـه

* سیب‌زمینی و تخم‌مرغ‌ها را در قابلمه‌های جداگانه آب‌پز کنید. بعد از خنک شدن، آن‌ها را در کاسه‌ای بزرگ رنده کنید.

* مرغ را با پیاز، کمی زردچوبه و نمک بپزید و پس از پخت کامل، ریش‌ریش کنید.

* خیارشورها را نگینی و بسیار ریز خرد کنید و به این مخلوط بیفزایید.

* نخودفرنگی را هم در قابلمه‌ای همراه کمی نمک آب‌پز و پس از پخت آبکش کنید تا آب آن کاملاً گرفته شود.

* در نهایت، تمام این مواد غذایی را با هم مخلوط و با سس مایونز مزه‌دار کنید و ۲۰ دقیقه در یخچال قرار دهید تا طعم‌دار شوند. پس از گذشت این مدت زمان، الویه را با نان (ترجیحاً نان سبوس‌دار) سرو کنید.

 

۷ شرط الویه

سالاد الویه غذایی است که در ایران شکل گرفته و به قول معروف «من‌درآوردی» است. البته به یک غذای روسی کمی شباهت دارد با این تفاوت که در آن به جای سس مایونز از روغن زیتون استفاده می‌شود و برعکس سالاد الویه تمام مواد از سیب‌زمینی تا خیارشور را نگینی خرد می‌کنند و سیب‌زمینی‌هایش خیلی نرم نیستند که بافت خود را از دست بدهند. پیازچه نیز از دیگر مواد تشکیل‌دهنده این غذاست، اما نکته‌هایی که باید در تهیه سالاد الویه به آن‌ها توجه کرد:

۱٫ برای خوش طعم کردن این سالاد هویج را با کمی شکر یا عسل بخارپز و به صورت نگینی خرد کنید و به سایر محتویات بیفزایید.

 

۲٫ برخی افراد به سالاد الویه فلفل دلمه‌ای، ذرت یا کالباس اضافه می‌کنند اما این کار را توصیه نمی‌کنم زیرا نه تنها طعم مناسبی ایجاد نمی‌کند، بلکه غذای به دست آمده دیگر سالاد الویه نخواهد بود.

 

۳٫ چاشنی و ادویه مناسب این غذا، فلفل سیاه و کمی آب‌لیموی تازه است. آب‌لیمو را فقط باید به اندازه‌ای اضافه کرد که بوی تخم‌مرغ پخته را بپوشاند و سالاد ترش نشود.

 

۴٫ بهتر است خیارشورها را قبل از افزودن بشویید و بعد نگینی و بسیار ریز خردشان کنید آنگاه آن‌ها را در سبدی بریزید و بگذارید تا کاملاً آبشان گرفته شود. این کار هم باعث می‌شود سالاد آب نیندازد و هم بوی نامناسب و ترشیدگی از غذا به مشام نرسد.

 

۵٫ همراه این غذا فقط نان آن هم نان‌های سنتی مانند نان بربری یا سنگک را به شما توصیه می‌کنم که البته بهتر است سبوس‌دار باشند.

 

۶٫ از رنده کردن مواد غذایی مانند هویج یا خیار شور جدا خودداری کنید زیرا این کار باعث می‌شود سالاد الویه آب بیندازد.

 

۷٫ برای آنکه ماندگاری این غذا افزایش پیدا کند، فقط به میزان مصرف هر وعده به محتویات سالاد سس مایونز اضافه کنید زیرا در غیر این صورت به سرعت فاسد خواهد شد.
چاشنی و ادویه مناسب این غذا، فلفل سیاه و کمی آب‌لیموی تازه است. آب‌لیمو را فقط باید به اندازه‌ای اضافه کرد که بوی تخم‌مرغ پخته را بپوشاند و سالاد ترش نشود

اگر چاق هستید

پیشنهاد می‌کنیم از میزان سس مصرفیتان کم و به جای آن سالاد را با ماست مزه‌دار کنید. این غذا را به دلیل اینکه به اندازه کافی کالری دارد، فقط با کمی برگ تازه کاهو و گوجه‌فرنگی خرد شده بخورید نه با نان.

اگر فشار خون دارید

از آنجایی که این غذا با سیب‌زمینی تهیه می‌شود و سیب‌زمینی منبع پتاسیم است، برای شما مناسب است. البته با کمی تغییر می‌توان آن را مناسب‌تر کرد به این ترتیب که حداقل خیار شور را افزود و به جای آن کمی پیازچه خردشده اضافه کرد و سس مایونز را حذف و به سالاد ماست زد.

اگر یبوست دارید

بهتر است همراه این غذا فیبر بیشتری دریافت کنید به همین دلیل سالاد را با برگ‌های تازه کاهو،‌ فلفل دلمه‌ای و حتی سبزی خوردن بخورید و در صورت تمایل به خوردن نان، بهتر است نانتان از نوع سبوس‌دار باشد. به جای سس مایونز در این غذا کمی روغن زیتون بریزید.

برای تزئین سالاد مدل باب اسفنجی به مناسبت تولد و جشنهای کودکانه ، ابتدا مایه سالاد را به فرم مکعب مستطیل در آورد و قسمت یقه و دهان را مشخص کنید و سطح نا صافی را روی مکعب ایجاد کنید و توسط زرده و سفیده تخم مرغ و لبو یا کالباس رنده شده چهره و دهان و یقه را به رنگهای مختلف در آورید

از خیار شور هم در قسمتهای مختلف شبیه به تصویر برای تزئین استفاده کنید.

انواع سالاد الویه,طرز تهیه سالاد الویه,سالاد الویه,الویه,سالاد سیب زمینی,سالاد اولویه با تزیین کودکانه باب اسفنجی,طرز تهیه الویه,سالاد مرغ,آموزش آشپزی,سالاد تخم مرغ,طرز تهیه سالاد,

انواع سالاد الویه,طرز تهیه سالاد الویه,سالاد الویه,الویه,سالاد سیب زمینی,سالاد اولویه با تزیین کودکانه باب اسفنجی,طرز تهیه الویه,سالاد مرغ,آموزش آشپزی,سالاد تخم مرغ,طرز تهیه سالاد,انواع سالاد الویه,طرز تهیه سالاد الویه,سالاد الویه,الویه,سالاد سیب زمینی,سالاد اولویه با تزیین کودکانه باب اسفنجی,طرز تهیه الویه,سالاد مرغ,آموزش آشپزی,سالاد تخم مرغ,طرز تهیه سالاد,انواع سالاد الویه,طرز تهیه سالاد الویه,سالاد الویه,الویه,سالاد سیب زمینی,سالاد اولویه با تزیین کودکانه باب اسفنجی,طرز تهیه الویه,سالاد مرغ,آموزش آشپزی,سالاد تخم مرغ,طرز تهیه سالاد,

 

مطالب بیشتر از سایت ما

این سالاد جالب را امتحان کنید، سالاد کارپور سالاد نان پیتا

نظرتون راجع به سالاد پرتقال و پیاز چیه؟ سس جعفری

بـرش، غذای زمستانی به سبک روس ها! بورک

سوپ گل‌کلم، با عطر و بوی خوش ادویه هندی دستور پخت سوپ کلم تند

طرز تهیه سوپ هویج با شوید سوپ کرفس

چگونه سالاد مرغ درست کنیم سس مایونز

سوپ سیب زمینی کوبیده سوپ کرفس

برش گیاهخواران خوراک کدو

سوپ کلم و ماهی سوپ خامه

سوپ مرغ و قارچ سوپ خامه

میموساى تخم‌ مرغ، پیش غذای جهانی سس سالاد

سالاد نخود فرنگی,سالاد,سالاد سیب زمینی,آموزش آشپزی,سس سالاد,سالاد ماکارونی,میموساى تخم‌ مرغ، پیش غذای جهانی,سالاد خیارشور,سالاد کالباس,سالاد سبزیجات,غذاهای مکمل,سالاد تخم مرغ,سالاد هویج,سالاد مخلوط,سالاد شوید، سالاد فصل

میموساى تخم‌ مرغ، پیش غذای جهانی سس سالاد

مجله آشپزی ایده آل: نوعی پیش‌غذا که برای یک شام ساده و سریع بی‌نظیر است. این خوراک با اسامی مختلف در سراسر اروپا و آمریکای شمالی رواج دارد و بسته به منطقه، مواد تشکیل‌دهنده آن متفاوت است. در فرانسه نام آن میموسا و مایونز جزء لاینفک آن است. میموسا یا تخم‌مرغ پر شده، معمولا سرد سرو می‌شود، اما اگر آن را داخل نان گذاشته و در فویل پیچیده و در فر تنوری کنید، تجربه‌ای بی‌نظیر خواهید داشت.

نوعی پیش‌غذا که برای یک شام ساده و سریع بی‌نظیر است. این خوراک با اسامی مختلف در سراسر اروپا و آمریکای شمالی رواج دارد و بسته به منطقه، مواد تشکیل‌دهنده آن متفاوت است.

 

مجله آشپزی ایده آل: نوعی پیش‌غذا که برای یک شام ساده و سریع بی‌نظیر است. این خوراک با اسامی مختلف در سراسر اروپا و آمریکای شمالی رواج دارد و بسته به منطقه، مواد تشکیل‌دهنده آن متفاوت است. در فرانسه نام آن میموسا و مایونز جزء لاینفک آن است. میموسا یا تخم‌مرغ پر شده، معمولا سرد سرو می‌شود، اما اگر آن را داخل نان گذاشته و در فویل پیچیده و در فر تنوری کنید، تجربه‌ای بی‌نظیر خواهید داشت.

سالاد نخود فرنگی,سالاد,سالاد سیب زمینی,آموزش آشپزی,سس سالاد,سالاد ماکارونی,میموساى تخم‌ مرغ، پیش غذای جهانی,سالاد خیارشور,سالاد کالباس,سالاد سبزیجات,غذاهای مکمل,

مواد لازم برای ۴نفر:

  •  تخم‌مرغ درشت: ۸ عدد
  •  سس مایونز: یک قاشق غذاخوری
  •  سس خردل: یک قاشق چای‌خوری
  •  آبلیمو: ۲ قاشق غذاخوری
  •  نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم

روش تهیه:

۱- تخم‌مرغ‌ها را ۳۰ دقیقه زودتر از یخچال درآورید تا به دمای محیط برسد. آنها را در یک قابلمه گذاشته و تا ۲ سانتی‌متر رویشان آب بریزید. آب را روی شعله متوسط به جوش آورید. پس از ۴ دقیقه در آن را بسته و از روی شعله بردارید، پس از ۱۰ دقیقه تخم‌مرغ‌ها را از آب خارج کرده و پوست آنها را بکنید.

۲- تخم‌مرغ‌ها را از وسط نصف کرده و زرده آنها را در یک کاسه بریزید. با چنگال زرده‌ها را له کنید، سس‌ها و آبلیمو را اضافه کرده و مخلوط کنید. نمک و فلفل آن را اندازه کنید.

۳- مایه زرده را در قیف ریخته و داخل سفیده‌ها را با آن پر کنید. این غذا را با نان سیاه، سالاد کاهو و سبزیجات آبپز سرو کنید.

نکات:

۱- می‌توانید سفیده را خرد کرده و با مایه زرده روی نان قالب زده با بیسکویت شور و گوجه‌فرنگی سرو کنید.

۲- این خوراک با خاویار فوق‌العاده است. اگر دست‌تان به خاویار رسید آن را به این روش سرو کنید.

۳- از کره نرم شده هم در مایه زرده می‌توانید استفاده کنید.

مطالب بیشتر از سایت ما

گازپاچو، آب‌دوغ خیار اسپانیایی! گازپاچو، آب‌دوغ خیار اسپانیایی!

کرم نارگیل، دسری برای مشکل‌پسندان دسر ساده

با اسموتی موز و شاه توت گرمای تابستان را کمتر کنید طرز تهیه اسموتی پرتقال، موز و آناناس

زمان افطار با رنگینک انرژی لازم را به بدنتان برسانید افطار رمضان 92

با این اسموتی کیوی خنک شوید آب میوه کیوی

خوشمزه ء تابستانی با بستنی عسلی انبه بستنی

ژله ریحون، تفاوتی که تجربه نکرده اید ژله پرتقال

بستنی پرتقالی ژله ای کالری غذا

رولت با مارمالاد خرمالو marmalad portegha

کیک پنیر با ژله انار کیک فنجانی

چگونه سبزیجات را کبابی کنیم؟ سس سالاد

آموزش آشپزی,سالاد مخلوط,سالاد کالباس,سالاد ماکارونی,سالاد سبزیجات,سالاد خیارشور,سالاد,اصول تغذیه,سالاد سیب زمینی,چگونه سبزیجات را کبابی کنیم؟,سالاد شوید، سالاد فصل,سالاد هویج,سالاد نخود فرنگی,سس سالاد,سالاد تخم مرغ

چگونه سبزیجات را کبابی کنیم؟ سس سالاد

به این سس می ‏توانید سبزیجات معطر تازه مانند رزماری یا اکلیل کوهی، آویشن و مرزنجوش اضافه کنید. یا آنها را با روغن ‏های مختلفی مانند روغن کنجد یا روغن گردو و یا سرکه‏ های مختلف(مانند سرکه سیب، سرکه انگور، سرکه بالسامیک) آغشته کنید.

آموزش آشپزی,سالاد مخلوط,سالاد کالباس,سالاد ماکارونی,سالاد سبزیجات,سالاد خیارشور,سالاد,اصول تغذیه,سالاد سیب زمینی,چگونه سبزیجات را کبابی کنیم؟,سالاد شوید، سالاد فصل,۱- ابتدا سبزیجاتی را انتخاب کنید که به خوبی بتوان آن ها را کباب کرد. مانند: فلفل، بادمجان، گوجه ‏فرنگی، ذرت با چوب، قارچ، کدو و سیب‏زمینی.

۲- سبزیجات را پاک کرده،سر و ته آن ها را بگیرید و سپس بشویید. هر کدام از آنها را نصف کنید یا به قسمت‏هایی که بتوانید آن ها را سر سیخ بزنید، برش دهید.

۳- قبل از کباب کردن سیب‏زمینی، آن را نیم‏ پز کرده و کمی به روغن آغشته کنید. کاکل‏های ذرت را جدا کرده، برگ های آن را نگه دارید و آن را حدود یک ساعت قبل از کباب کردن در آب خیس کنید.
کباب کردن سبزیجات

۴- قبل از کباب کردن، سبزیجات را حدود ۱۵ دقیقه در مخوط آبلیمو، روغن و نمک بخوابانید (سس مخصوص سبزیجات )،تا ترد و مزه دار شوند.

اگر نمی‏ خواهید آن ها را در فویل بگذارید یا روی سبد کباب کنید، با یک برس مخصوص کمی روغن روی آن ها بمالید.

۵- روی زغال یا گاز، آتش ملایمی آماده کنید.

کباب کردن سبزیجات

۶- سبزیجات را به سه طریق می توانید روی آتش بگذارید:

– مستقیماً با سیخ

– داخل فویل

– سبد مخصوص سبزیجات.

ابتدا پخت را با سبزیجاتی شروع کنید که زمان طولانی ‏تری برای پخت لازم دارند مثل سبزیجات فشرده‏ای چون سیب ‏زمینی یا فلفل‏ها و سپس آن هایی را که آبدار هستند بپزید مثل گوجه ‏فرنگی.

۷- سبزیجات را دائم بچرخانید و روی آن ها را با کمک قلمو با سس‏ تان بکشید.

۸- سبزیجات وقتی کاملا پخته هستند که به راحتی یک چنگال داخل آن ها فرو برود.

تهیه سس مخصوص سبزیجات

سس‏ مخصوص سبزیجات را می‏ توانید روز قبل درست کنید و آن را در ظرف در بسته در یخچال نگهداری کنید.

پایه ی این سس‏ها شامل: دو قسمت روغن زیتون، یک قسمت آب لیمو ترش و یک عدد سیر پوست کنده و له شده است.
کباب کردن سبزیجات

به این سس می ‏توانید سبزیجات معطر تازه مانند رزماری یا اکلیل کوهی، آویشن و مرزنجوش اضافه کنید. یا آنها را با روغن ‏های مختلفی مانند روغن کنجد یا روغن گردو و یا سرکه‏ های مختلف(مانند سرکه سیب، سرکه انگور، سرکه بالسامیک) آغشته کنید.

از کره نیز برای طعم دار کردن سبزیجات می ‏توان استفاده کرد، کره‏های آغشته‏ به فلفل، سبزیجات معطرو غیره.

بیشتر سبزیجات سریع می ‏پزند. بنابراین هنگام پخت درست نیست که آنها را بدون حضور خودمان روی کباب ‏پز قرار دهیم.

مطالب بیشتر از سایت ما

خواص میوه زردآلو خواص میوه زردآلو

با خوردن این سه چیز خوشمزه هرگز مریض نمی شوید. دانستنی ها

نارنگی میوه ای پاییزی و خواص نارنگی چای پرتقال

آیا خرما قند دارد ؟ خرما

فواید خوردن شکلات نان شکلاتی

چای سبز و فواید آن چای آویشن

خواص انار , یکی از میوه های پاییزی با یاقوتهای قرمز خوراک رب انار

خواص اسفناج اسفناج

چیزهایی درباره خواص شیر که نمیدانستید شیرینی کنجدی

آیا در مورد ارزش غذایی بامیه چیزی میدانید؟ بامیه

طرز تهیه الویه رژیمی الویه

طرز تهیه الویه رژیمی,الویه,اصول تغذیه,طرز تهیه سالاد,سالاد الویه,انواع سالاد الویه,طرز درست کردن سالاد الویه,سالاد الویه,تزیین سالاد,سالاد سیب زمینی,آموزش آشپزی,طرز تهیه الویه,سالاد تخم مرغ,سالاد مرغ,طرز تهیه سالاد الویه

طرز تهیه الویه رژیمی الویه

در آخر ماست و فلفل و نمک و روغن زیتون را خوب به هم بزنید تا یکدست شود و به آن اضافه کنید و خوب به هم بزنید.

طرز تهیه الویه رژیمی,الویه,اصول تغذیه,طرز تهیه سالاد,سالاد الویه,انواع سالاد الویه,طرز درست کردن سالاد الویه,سالاد الویه,تزیین سالاد,سالاد سیب زمینی,آموزش آشپزی,

سینه مرغ آب‌ پز نصف یک عدد
تخم‌مرغ آب‌پز یک عدد
سیب زمینی آب‌پز یک عدد متوسط
هویج یک عدد متوسط
خیار شور ۲۰۰ گرم
کنسرو نخود فرنگی ۴ قاشق غذا خوری
ماست چکیده کم‌چرب ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه کمی

طرز تهیه :

آشپزی-تخم‌مرغ و سیب زمینی آب‌پز را رنده کنید.

گوشت مرغ را نیز که از قبل با کمی نمک و پیاز آب پز کرده‌اید ریش ریش کنید.

هویج را هم که در کنار تخم‌مرغ‌ها نیم پز کرده‌اید پوست گرفته و رنده کنید.

خیار شور را هم رنده کنید و همراه نخود فرنگی به مخلوط بیفزایید.

در آخر ماست و فلفل و نمک و روغن زیتون را خوب به هم بزنید تا یکدست شود و به آن اضافه کنید و خوب به هم بزنید.

بهتر است پیش از صرف بگذارید الویه ۲۰ دقیقه بماند تا جا بیفتد.

مطالب بیشتر از سایت ما

سیب باعث پوسیدگی دندان می شود! سوپ غلیظ

چای عامل مهم پوکی استخوان خواص چای

با عسل به جنگ ریزش مو بروید خواص عسل

خاصیت‌های فوق‌العاده‌ آب آلبالو مربا

ریحان، گیاهی شفا بخش ریحان

ویکی پدیای روغن و چربی های خوشمزه! چربی

از خواص دارویی وتغذیه ای میخک بیشتر بدانیم ریحان

خواص گوجه فرنگی خواص گوجه

با عرق نعناع و خواص آن بیشتر آشنا شویم ریحان

با جوانه گندم نابغه شوید گندم