دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

پاستای مرغ و سبزیجات پاستای سبزیجات

پاستای خانگی,پاستای مرغ و سبزیجات,آموزش آشپزی,پاستای سبزیجات,غذاهای فست فود,پاستا مخصوص,پاستا مخلوط,پاستای مرغ,پاستای مرغ و سبزیجات پنیری,دستور تهیه پاستا,پاستای

پاستای مرغ و سبزیجات پاستای سبزیجات

داخل ماهیتابه ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن مایع بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا داغ شود ، پیاز و سیر خرد شده را داخل ماهیتابه بریزید و تفت دهید تا نرم شوند سپس فلفل دلمه ای خرد شده ، قارچ خرد شده و گوجه فرنگی نگینی خرد شده را اضافه کنید و باز هم تفت دهید تا مواد خوب نرم شده و آب اضافی غذا کشیده شود سپس ۱ قاشق غذاخوری کره ، نمک و فلفل را اضافه نمایید.

پاستای خانگی,پاستای مرغ و سبزیجات,آموزش آشپزی,پاستای سبزیجات,غذاهای فست فود,پاستا مخصوص,پاستا مخلوط,پاستای مرغ,پاستای مرغ و سبزیجات پنیری,دستور تهیه پاستا,پاستای,

 

پاستای مرغ و سبزیجات پنیری

 

سینه مرغ ۲ عدد . پاستا فرمی ۲ لیوان . قارچ خرد شده ۱ لیوان . کره ۱ قاشق غذاخوری

پیاز ۱ عدد . سیر ۲ حبه . فلفل دلمه ای ۱ عدد . روغن زیتون یا روغن مایع ۳ قاشق غذاخوری

گوجه فرنگی ۱ عدد . خامه پاستوریزه ۱/۲ لیوان . پنیر پارمزان رنده شده ۱/۲ لیوان . نمک و فلفل مقدار لازم

 

پاستای خانگی,پاستای مرغ و سبزیجات,آموزش آشپزی,پاستای سبزیجات,غذاهای فست فود,پاستا مخصوص,پاستا مخلوط,پاستای مرغ,پاستای مرغ و سبزیجات پنیری,دستور تهیه پاستا,پاستای,

 

طرز تهیه : ابتدا پاستا را با توجه به دستور روی بسته بندی بپزید و آبکشی کنید ، سینه های مرغ را بپزید یا داخل فر کباب کنید سپس با چاقو به قطعه های کوچک برش بزنید ( سعی کنید اندازه تکه های مرغی که برش میزنید هم اندازه پاستا باشد ).

 

داخل ماهیتابه ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن مایع بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا داغ شود ، پیاز و سیر خرد شده را داخل ماهیتابه بریزید و تفت دهید تا نرم شوند سپس فلفل دلمه ای خرد شده ، قارچ خرد شده و گوجه فرنگی نگینی خرد شده را اضافه کنید و باز هم تفت دهید تا مواد خوب نرم شده و آب اضافی غذا کشیده شود سپس ۱ قاشق غذاخوری کره ، نمک و فلفل را اضافه نمایید.

 

پاستای خانگی,پاستای مرغ و سبزیجات,آموزش آشپزی,پاستای سبزیجات,غذاهای فست فود,پاستا مخصوص,پاستا مخلوط,پاستای مرغ,پاستای مرغ و سبزیجات پنیری,دستور تهیه پاستا,پاستای,

 

در ادامه پاستاهای آبکشی شده و تکه های مرغ را اضافه کنید و کمی تفت دهید تا مواد باهم مخلوط شوند ، حرارت را کم کنید سپس خامه و پنیر پارمزان رنده شده را اضافه کنید ، کمی مخلوط کنید و ماهیتابه را تکان دهید تا زمانی که خامه با مواد مخلوط شده و پنیر نیز آب شود سپس از روی حرارت بردارید و در ظرف بکشید.

 

نکته ها : در صورت تمایل میتوانید به جای گوجه فرنگی از ۱ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی استفاده کنید ، مقدار خامه و پنیر پارمزان را میتوانید تا دو برابر افزایش دهید و این بستگی به ذائقه شما دارد ، در صورت تمایل همراه با اضافه کردن خامه میتوانید ۲ قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی هم اضافه نمایید.

 

مطالب بیشتر از سایت ما

ماکارونی قالبی طرز تهیه ماکارونی قالبی

ماکارونی دمی ایرانی دم کردن ماکارونی

پاستا پروانه ای پنیری پاستا

لازانیا لقمه ای پنیری سس ماکارونی

لازانیا با گوشت چرخ کرده سس سفید

اسپاگتی با گوشت قلقلی اسپاگتی

رژیم لاغری – 4 کاهش وزن

رژیم لاغری – 3 کاهش وزن

نرمش های مخصوص تناسب اندام کاهش وزن

رژیم کاهش وزن 15 روزه رژِیم کاهش وزن