دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

سوپ عدس ( مجارستان ) lentil soup

سوپ,آموزش آشپزی,غذاهای اصلی,طرز تهیه سوپ عدس,سوپ عدس,lentil soup,عدسی,سوپ عدس مخصوص,سوپ عدس ( مجارستان )

سوپ عدس ( مجارستان ) lentil soup

طرز تهیه : در ظرفی مناسب مقداری روغن ریخته و درون آن پیازها را سرخ کنید سپس سیر ، پودر پاپریکا و کرفس را اضافه کرده و حدود ۱۰ دقیقه آن‌ها را با هم تفت دهید.

سوپ,آموزش آشپزی,غذاهای اصلی,طرز تهیه سوپ عدس,سوپ عدس,lentil soup,عدسی,سوپ عدس مخصوص,سوپ عدس ( مجارستان )

 

سوپ عدس مجارستانی

 

عدس ریز ۲ پیمانه  .  پیاز خرد شده ۲ عدد  .  سیر خرد شده ۱ قاشق غذاخوری

ساقه کرفس خرد شده ‌۲ عدد  .  بادمجان رنده شده ۲ پیمانه

نمک و زردچوبه و فلفل  ۱ قاشق چایخوری  .  پودر پاپریکا نصف قاشق چایخوری

سرکه سیب ۱ پیمانه  .  برگ بو ۲ عدد  .  آب مرغ ۲ لیتر

گشنیز خرد شده به مقدار لازم  .  روغن زیتون‌ ۲ قاشق غذاخوری  .  ماست نصف پیمانه

 

طرز تهیه : در ظرفی مناسب مقداری روغن ریخته و درون آن پیازها را سرخ کنید سپس سیر ، پودر پاپریکا و کرفس را اضافه کرده و حدود ۱۰ دقیقه آن‌ها را با هم تفت دهید.

 

بادمجان ، ‌آب مرغ ، عدس ، برگ بو یا برگ ریحان و نمک و فلفل را به انها اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.

 

سرکه سیب را به مواد اضافه کرده و شعله را روی متوسط قرار دهید تا زمانیکه جوش آید سپس حرارت را کم کنید و تا زمانیکه عدس‌ ها نرم و له شوند بپزید.

 

برای سرو کردن ، سوپ سوپ را در ظرف‌ مورد نظر ریخته و روی آن‌ کمی ماست و زیره برای تزئین بریزید.

 

 

مطالب بیشتر از سایت ما

بروسکتا ( ایتالیا ) بروسکتا

راتاتویی ( فرانسه ) راتاتویی

پوره سیب زمینی کامچوری ( هند ) پوره

بابا قانوش ( خاورمیانه ) بابا

برنج مخلوط سبزیجات ( چینی ) برنج مخلوط چینی

رست بیف ( فرانسه ) بیف

موساکا ( یونان ) غذای ملل

چیکن استروگانوف ( روسیه ) استروگانوف

کوفته مرغ سوئدی ( سوئد ) روش تهیه کوفته

بیف استروگانف ( روسیه ) استروگانف

سوپ عدس قرمز lentil soup

سوپ عدس قرمز,سوپ,سوپ عدس,غذاهای مکمل,lentil soup,عدسی,آموزش آشپزی,طرز تهیه سوپ عدس,سوپ عدس مخصوص

سوپ عدس قرمز lentil soup

طرز تهیه: عدس قرمز، پیاز، سیر، هویج، روغن زیتون و آب مرغ را با هم مخلوط کرده و روی حرارت متوسط این مواد را به جوش آورده، سپس حرارت را کم کنید تا به مدت ۵/۱ ساعت روی حرارت بماند. گاهی سوپ را به هم بزنید تا به ته ظرف نچسبد. سرکه یا آبلیمو، نمک و فلفل را بیفزایید. اگر سوپ خیلی غلیظ شد، کمی آب بیفزایید. سپس آن را در ظرف مورد نظر ریخته و با برگ کرفس تزئین کنید.

سوپ عدس قرمز,سوپ,سوپ عدس,غذاهای مکمل,lentil soup,عدسی,آموزش آشپزی,طرز تهیه سوپ عدس,سوپ عدس مخصوص

 

سوپ عدس قرمز و سیر مناسب برای افراد دیابتی (نوع ۲) و کسانی که دارای رژیم های لاغری هستند ،می باشد

 
مواد لازم :

 

عدس قرمز (شسته شود) ۲۲۵ گرم( حدود ۱ لیوان)
پیاز (ساطوری شده) ۲عدد
سیر بزرگ(ساطوری شده) ۲ حبه
هویج (ساطوری شده) ۱ عدد
روغن زیتون خالص ۲ قاشق سوپخوری
آب مرغ ۵/۱ لیتر
سرکه ۲ قاشق سوپخوری
فلفل و نمک به مقدار لازم
برگ کرفس برای تزئین

 

 

طرز تهیه:
عدس قرمز، پیاز، سیر، هویج، روغن زیتون و آب مرغ را با هم مخلوط کرده و روی حرارت متوسط این مواد را به جوش آورده، سپس حرارت را کم کنید تا به مدت ۵/۱ ساعت روی حرارت بماند. گاهی سوپ را به هم بزنید تا به ته ظرف نچسبد. سرکه یا آبلیمو، نمک و فلفل را بیفزایید.
اگر سوپ خیلی غلیظ شد، کمی آب بیفزایید. سپس آن را در ظرف مورد نظر ریخته و با برگ کرفس تزئین کنید.

 

 

نکات تغذیه ای:
این غذا به دلیل دارا بودن عدس و سبزیجات از فیبربالایی برخوردار است. عدس قرمز مزه بسیار خوبی به سوپ می دهد و در ضمن، از قبل احتیاج به خیس کردن ندارد.

مطالب بیشتر از سایت ما

شربت خاکشیر شربت خاکشیر

گراتن کدوی سبز و هویج طرز تهیه گراتن

تزئین ژله مکعبی شکل با کمپوت آناناس ژله پرتقال

کیک مرغ و گردو خوراک قارچ و مرغ

شیشلیک ایتالیایی شیشلیک ایتالیایی

بستنی آناناسی بستنی آناناسی

کوکوی ماکارونی کوکوی ماکارونی

دلمه فلفل دلمه ای طرز تهیه دلمه

دسر تیرامیسو Tiramisu دسر تیرامیسو tiramisu

آموزش پخت رولت زردآلو و پرتقال دسر گلابی

سوپ کدو عدس lentil soup

lentil soup,سوپ کدو عدس,آموزش آشپزی,سوپ عدس مخصوص,سوپ عدس,طرز تهیه سوپ عدس,سوپ,سوپ کدو عدس,غذاهای مکمل,عدسی

سوپ کدو عدس lentil soup

طرز تهیه سوپ کدو عدس : عدس را از قبل خیسانده و با آب و زردچوبه روی حرارت بگذارید .کدو حلوایی را به قطعات کوچک برش زده و در روغن تفت داده و به عدس اضافه کنید . هنگامی که عدس در حال پختن است پیاز خلال شده را سرخ کنید . وقتی عدس و کدو پخته شد با گوشت کوب آنرا بکوبیدو نمک و فلفل و نیمی از پیاز داغ وکمی روغن حیوانی یا روغن زیتون را اضافه کرده و چند دقیقه بجوشد تا غلظت مناسبی پیدا کند به این ترتیب یک سوپ ساده و آسان و خوشمزه درست کرده اید سوپ را در ظرف ریخته وبا بقیه پیاز داغ آن را تزئین کرده و نوش جان کنید.

lentil soup,سوپ کدو عدس,آموزش آشپزی,سوپ عدس مخصوص,سوپ عدس,طرز تهیه سوپ عدس,سوپ,سوپ کدو عدس,غذاهای مکمل,عدسی,
مواد لازم :

 عدس پلویی یا عدس آشی یا دال عدس  ۲۰۰ گرم
 کدو حلوایی  ۲۰۰ گرم
 پیاز  ۳  عدد
 نمک و زردچوبه و فلفل سیاه  به مقدار لازم
 روغن مخصوص سرخ کردن  برای سرخ کردن
روغن حیوانی  یا روغن زیتون در صورت تمایل

طرز تهیه سوپ کدو عدس :
عدس را از قبل خیسانده و با آب و زردچوبه روی حرارت بگذارید .کدو حلوایی را به قطعات کوچک برش زده و در روغن تفت داده و به عدس اضافه کنید . هنگامی که عدس در حال پختن است پیاز خلال شده را سرخ کنید . وقتی عدس و کدو پخته شد با گوشت کوب آنرا بکوبیدو نمک و فلفل و نیمی از پیاز داغ وکمی روغن حیوانی یا روغن زیتون را اضافه کرده و چند دقیقه بجوشد تا غلظت مناسبی پیدا کند به این ترتیب یک سوپ ساده و آسان و خوشمزه درست کرده اید سوپ را در ظرف ریخته وبا بقیه پیاز داغ آن را تزئین کرده و نوش جان کنید.

در تصویری که سوپ با پیاز داغ و برشهایی از کدو حلوایی تزئین شده نوع عدس ،عدس پلویی  ولی در تصویر دیگر از دال عدس برای تهیه این سوپ استفاده شده است .

lentil soup,سوپ کدو عدس,آموزش آشپزی,سوپ عدس مخصوص,سوپ عدس,طرز تهیه سوپ عدس,سوپ,سوپ کدو عدس,غذاهای مکمل,عدسی,

مطالب بیشتر از سایت ما

سوفله تخم مرغ ( سوفله اتریشی ) روش تهیه سوفله

طرز تهیه سالاد شلغم ترکیه ای بسیار خوشمزه سالاد

طرز تهیه شنیتسل ماهی برای شب عید انواع غذا با ماهی

طرز تهیه کوکوی دو لایه ذرت و برنج طرز تهیه کوکو ماهی

کوئى کاکا تا به حال خورده اید؟! کتلت مرغ

طرز تهیه ماهی کنجدی برگر

سان چوی بو، شام خوشمزه چینی! پلو مخلوط

اسنک تن ماهی طرز تهیه کوکو تن ماهی

مرغ بریان با پرتقال و آلوی جنگلی مرغ برشته

با این قایق های خوشمزه کودک تان را به اشتها آورید کتلت گوشت شکم پر