سبزیجات شکم پر,غذای گیاهخواران,طرز تهیه کدو به روش جدید,کدو سبز,غذا با کدو,آموزش آشپزی,کدو شکم پر,طرز تهیه غذا با کدو,طرز تهیه خوراک گل کلم سفارشی,غذای وگان,غذای گیاهی,غذاهای اصلی,طرز تهیه خوراک گل کلم سفارشی,خوراک کدو,کدو سبز شکم پر,خوراک گیاهی,مافین کدو
طرز تهیه خوراک گل کلم سفارشی مافین کدو
مواد را به میزانی که گفته شد تهیه کرده ، تمام آنها را خورد کنید و در قابلمه بریزید، سپس گوجه فرنگی ها را که اگر دوست داشته باشید در غذا دیده شود خورد کنید وگرنه رنده کرده و با یک لیوان آب مخلوط کنید و به مواد داخل قابلمه اضافه کنید.نمک و ادویه جات و زعفران آب کرده را بیفزایید و بگذارید به مدت یک ۱:۱۵ ساعت بپزد پس از زمان معین آن را با روغن زیتون سرو کنید.
مواد لازم برای پنج نفر:
گل کلم
۲ پیمانه گل شده
کدو خورشی
۱عدد متوسط
قارچ
۵ عدد
گوجه فرنگی
۶عدد متوسط
سیب زمینی
۱عدد متوسط
نمک، فلفل، زردچوبه
به مقدار لازم
زعفران و روغن زیتون
به دلخواه
طرز تهیه :
مواد را به میزانی که گفته شد تهیه کرده ، تمام آنها را خورد کنید و در قابلمه بریزید، سپس گوجه فرنگی ها را که اگر دوست داشته باشید در غذا دیده شود خورد کنید وگرنه رنده کرده و با یک لیوان آب مخلوط کنید و به مواد داخل قابلمه اضافه کنید.نمک و ادویه جات و زعفران آب کرده را بیفزایید و بگذارید به مدت یک ۱:۱۵ ساعت بپزد پس از زمان معین آن را با روغن زیتون سرو کنید.
