دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

خوراک کدوبره ( مازندران ) کدوبره

غذاهای اصلی,غذای گیاهی کدوبره,طرز تهیه کدوبره,خوراک کدوبره ( مازندران ),غذای مازندرانی کدوبره,کدوبره,آموزش آشپزی,خورش کدو,غذای گیاهی

خوراک کدوبره ( مازندران ) کدوبره

کدوهای سبز را حلقه حلقه کنید و به مواد درون ماهیتابه اضافه کرده و  چند دقیقه سرخ کنید ، وقتی رنگ کدو کمی تغییر کرد گوجه‌ فرنگی های خرد شده و تخم مرغ های زده شده  را روی آن بریزید و شعله را کم کنید ، در ماهیتابه را بگذارید و اجازه دهید مواد حدود ۱۰ دقیقه بپزند ، در مرحله آخر فلفل سیاه را روی آن بپاشید و غذا را سر سفره بیاورید.

غذاهای اصلی,غذای گیاهی کدوبره,طرز تهیه کدوبره,خوراک کدوبره ( مازندران ),غذای مازندرانی کدوبره,کدوبره,آموزش آشپزی,خورش کدو,غذای گیاهی

 

کدوبره ( غذای گیاهی مازندران )

سیب زمینی ۳ عدد  .  کدوی سبز ۵ عدد  .  گوجه فرنگی ۵ عدد

پیاز ۲ عدد  .  سیر ۱ حبه  .  تخم مرغ  ۳ عدد  .  روغن.نمک.فلفل.زردچوبه به مقدار لازم

 

طرز تهیه : درون ماهیتابه کمی روغن بریزید و شعله را زیاد کنید ، پیاز و سیر را خرد کنید و چند دقیقه تفت دهید ، نمک و زردچوبه را اضافه کنید ، سیب‌زمینی ها را  نگینی خرد کرده و داخل ماهیتابه بریزید سپس شعله را ملایم کنید و در ماهیتابه را ببندید و بگذارید مواد ۵-۱۰دقیقه روی حرارت پخته شوند.

 

کدوهای سبز را حلقه حلقه کنید و به مواد درون ماهیتابه اضافه کرده و  چند دقیقه سرخ کنید ، وقتی رنگ کدو کمی تغییر کرد گوجه‌ فرنگی های خرد شده و تخم مرغ های زده شده  را روی آن بریزید و شعله را کم کنید ، در ماهیتابه را بگذارید و اجازه دهید مواد حدود ۱۰ دقیقه بپزند ، در مرحله آخر فلفل سیاه را روی آن بپاشید و غذا را سر سفره بیاورید.

 

برای سرو غذا میتوانید روی ان مقداری جعفری خرد شده بریزید ، همچنین میتوانید با کمی پنیر پارمیزان یا ماست چکیده هم روی آن را تزیین کنید.

 

نکته : کدوبره یک غذای خوشمزه مازندرانیست که سریع آماده میشود و بدلیل کالری کم و وجود مواد گیاهی بهترین گزینه برای افراد گیاه‌خوار و همچنین افراد در حال رژیم میباشد.

 

مطالب بیشتر از سایت ما

خورش باقلا قاتق ( گیلان ) خورش باقلا

حلوا خرمایی ( فارس و خوزستان ) خرما

کیک یزدی در ماکروفر طرز تهیه کیک یزدی

کمپوت سیب با مایکروفر طرز تهیه کمپوت

کیک شکلاتی با مایکروفر کیک شکلاتی سریع

کاپ کیک قرمز در مایکروفر کیک فنجانی

لازانیا با مایکروفر تهیه لازانیا در مایکروفر

آشپزی با مایکروویو آشپزی با مایکروویو

سوپ عدس ( مجارستان ) lentil soup

بروسکتا ( ایتالیا ) بروسکتا