غذای میان وعده,نان عسلی,میان وعده موز و بادام زمینی,کره بادام زمینی,عصرانه,موز,میان وعده,میان وعده موز,غذاهای اصلی,میان وعده بچه,عصرانه کودک,بادام زمینی,ره بادام زمینی,آموزش آشپزی,میان وعده کودک,نان لواش
میان وعده موز و بادام زمینی بادام زمینی
با استفاده از چاقو رل را به قطعات یک اندازه برش بزنید ، در صورت حساسیت کودک به بادام زمینی میتوانید از جایگزین های دیگری مانند کره ، خامه ، پنیر خامه ای ، شکلات اب شده و … استفاده کنید.
میان وعده موز و بادام زمینی
نان لواش + عسل + موز + کره بادام زمینی
طرز تهیه : تکه ای از نان لواش بردارید و یک طرف ان را کاملا به کره بادام زمینی بزنید ، عسل را روی کره بادام زمینی بزنید سپس موزی را روی ان قرار دهید و نان را رول کنید.
با استفاده از چاقو رل را به قطعات یک اندازه برش بزنید ، در صورت حساسیت کودک به بادام زمینی میتوانید از جایگزین های دیگری مانند کره ، خامه ، پنیر خامه ای ، شکلات اب شده و … استفاده کنید.
مطالب بیشتر از سایت ما
دسر کورن فلکس خامه ای کورن فلکس
پیراشکی گوشت بخارپز نان عروسکی
سالاد رژیمی گوجه و اسفناج سالاد
املت بادمجان رژیمی املت بادمجان رژیمی
بادام زمینی,میکس گرانولا، مقوی دوست داشتنی,غذاهای مکمل,عصرانه کودک,نان لواش,غذای میان وعده,عصرانه,ره بادام زمینی,میان وعده,میان وعده موز,کره بادام زمینی,میان وعده بچه,موز,آموزش آشپزی,نان عسلی,میان وعده کودک
میکس گرانولا، مقوی دوست داشتنی نان عسلی
روش تهیه: فر را در درجه حرارت ۰۸۱درجه سانتی‌گراد یا ۰۵۳درجه فارنهایت قرار دهید. سینی فر را بیرون آورده و تمامی مغزها را درون آن بریزید. عسل رقیق شده را روی کل مغزها ریخته و روغن زیتون را به آن اضافه کنید و به خوبی با یک قاشق هم بزنید تا روغن به همه جای آن برسد. برای مدت ۵۲دقیقه سینی را داخل فر بگذارید. هر ۵دقیقه یک‌بار سینی را بیرون آورده و با یک قاشق چوبی آن را له کنید و بعد دوباره داخل فر بگذارید. وقتی که مغزها به رنگ طلایی درآمد آن را از فر بیرون آورده و میوه‌های خشکشده را اضافه کنید و بگذارید تا سرد شود. درهمین حال پودر نارگیل را با دست روی کل مواد پخش کنید.
گرانولا یک روش بسیار عالی برای استفاده از همه میوه‌های خشک یا مغزهای مقوی است که بیشتر برای صبحانه استفاده می‌شود. این میکس بسیار مقوی و بیشتر برای ورزشکاران توصیه می‌شود.
برترین ها: گرانولا یک روش بسیار عالی برای استفاده از همه میوه‌های خشک یا مغزهای مقوی است که بیشتر برای صبحانه استفاده می‌شود. این میکس بسیار مقوی و بیشتر برای ورزشکاران توصیه می‌شود.
گرانولا را حتی کسانی که در رژیم هستند مصرف می‌کنند، چون بدن آنها را سالم و قوی می‌کند. پس استفاده از آن بسیار مفید است. با کمی شیر می‌توان گفت، گرانولا یک غذای کامل است. کودکان را نیز از این غذا بی‌نصیب نگذارید.
مواد لازم برای ۴ نفر:
روش تهیه:
فر را در درجه حرارت ۰۸۱درجه سانتی‌گراد یا ۰۵۳درجه فارنهایت قرار دهید. سینی فر را بیرون آورده و تمامی مغزها را درون آن بریزید. عسل رقیق شده را روی کل مغزها ریخته و روغن زیتون را به آن اضافه کنید و به خوبی با یک قاشق هم بزنید تا روغن به همه جای آن برسد. برای مدت ۵۲دقیقه سینی را داخل فر بگذارید. هر ۵دقیقه یک‌بار سینی را بیرون آورده و با یک قاشق چوبی آن را له کنید و بعد دوباره داخل فر بگذارید. وقتی که مغزها به رنگ طلایی درآمد آن را از فر بیرون آورده و میوه‌های خشکشده را اضافه کنید و بگذارید تا سرد شود. درهمین حال پودر نارگیل را با دست روی کل مواد پخش کنید.
مطالب بیشتر از سایت ما
طرز تهیه یک سس پرطرفدارسس قارچ دستور تهیه سس
با طرز تهیه سس هزار جزیره آشناهستید؟ سس سالاد
پودینگ زردآلو،یک دسر خوشمزه و سالم،پودینگ زردآلو دسر شکلات
بورانی سرد اسپانیولی، برای رفع خستگی بورانی
چگونه گوشت را تُرد کنیم؟ پخت رولت گوشت
این گونه ماهی را طعم دار کنید تا همه انگشت به دهان بمانند ماهی
خرما,عصرانه,میان وعده,خوراک با خرما,غذای مخصوص صبحانه,اصول تغذیه,گردو,غذا با خرما,خوراک با گردو,املت خرما,املت گردو,آموزش آشپزی,غذا با گردو,املت با خرما و گردو,غذای مخصوص عصرانه,آیا خرما قند دارد ؟,صبحانه,غذای ابتکاری
آیا خرما قند دارد ؟ خرما
*–*خرما برای درمان سرطان شکم مفید هستند . آنها به عنوان تونیک مفید برای تمام گروه های سنی مفیداست. آنها به عنوان بهتر است به عنوان دارو کار می کنند ، و طبیعی هستند و هیچ گونه عوارض جانبی در بدن راایجاد نمی کند . به راحتی هضم می شود و برای تامین انرژی اضافی و مورد نیاز استفاده می شود . البته کسانی که دارای بیمار ی قند هستند سعی کنند از این میوه زیاد استفاده نکنند چراکه برایشان مضر است . در ضمن قبل از مصرف خرما بشویید واز تمییزی اش مطمئن شوید.
هر روز خرما بخورید چون این میوه بی نظیر است.
*–* خرما برای افرادی که از یبوست رنج می برند مفید است.بهتر است یک شب در اب خیس کنید و بعد بخورید تا اثر خود را بیشتر بگذارد
*–*برای روده بسیار مناسب است و به سلامت روده ها کمک می کند .
*–*بخشی از رژیم غذایی سالم است . آنها از قند ، چربی ها، پروتئین ها و همچنین بسیاری از ویتامینهای ضروری تشکیل شده است یک کیلوگرم خرما شامل تقریبا به ۳،۰۰۰ کالری است . این کالری به تنهایی کافی برای دیدار با نیازهای روزانه بدن انسان هستند.
*–*خرما در حفظ قلب خود را در شرایط سالم بسیار مفید است . هنگامی که تمام شب را خیس و خرد در صبح و مصرف کنید ، از آنها به اثبات می شود بسیار سودمند برای قلب ضعیف است. و برای کمک به تقویت قلب ،سودمند است.
*–*خرما حتی برای افزایش استقامت جنسی در بدن انسان مفید است.
*–*خرما رسیده حاوی پتاسیم هستند. پتاسیم برای کنترل اسهال مفید است . به راحتی قابل هضم است ، که کمک می کند تا به مقابله با مشکلات اسهال.
*–*علاوه بر آن برای اعصاب و روان نیز بسیار مفید است و سبب ارامش اعصاب است .
*–*۵ خرما در روز بخورید ، آن را یک منبع خوبی از آهن است.علاوه بر آن فسفر زیادی هم دارد که به ارامش و اسودگی اعصاب کمک می کند.
*–*خرما برای درمان سرطان شکم مفید هستند . آنها به عنوان تونیک مفید برای تمام گروه های سنی مفیداست. آنها به عنوان بهتر است به عنوان دارو کار می کنند ، و طبیعی هستند و هیچ گونه عوارض جانبی در بدن راایجاد نمی کند . به راحتی هضم می شود و برای تامین انرژی اضافی و مورد نیاز استفاده می شود .
البته کسانی که دارای بیمار ی قند هستند سعی کنند از این میوه زیاد استفاده نکنند چراکه برایشان مضر است .
در ضمن قبل از مصرف خرما بشویید واز تمییزی اش مطمئن شوید.
مطالب بیشتر از سایت ما
خواص انار , یکی از میوه های پاییزی با یاقوتهای قرمز خوراک رب انار
چیزهایی درباره خواص شیر که نمیدانستید شیرینی کنجدی
آیا در مورد ارزش غذایی بامیه چیزی میدانید؟ بامیه
بادام چه خواصی میتونه داشته باشه؟ نان عسلی
عصرانه کودک,ره بادام زمینی,عصرانه,نان لواش کره بادام زمینی,نان عسلی,میان وعده کودک,میان وعده,میان وعده موز,غذاهای مکمل,بادام زمینی,آموزش آشپزی,غذای میان وعده,میان وعده بچه,موز,دسر موز و کره بادام زمینی ( برای کودکان )
دسر موز و کره بادام زمینی ( برای کودکان ) نان عسلی
طرز تهیه : کره بادام زمینی را کاملا” بر روی یک ظرف نان بمالید و عسل را نیز بر روی سطح نان مالیده و بعد موز را بر روی لبه نان قرار داده و آنرا به همراه نان مانند رولت بپیچید. حالا با استفاده از چاقو، رولت را بصورت ورقه های ۵/۱ سانتی متری برش بزنید.
مواد لازم :
| نان لواش ترجیحا” سبوس دار | ۱ تکه ۱۵ سانتیمتری |
| کره بادام زمینی | ۲ قاشق غذاخوری |
| موز متوسط پوست کنده | ۱ عدد |
| عسل | ۱ قاشق غذاخوری |
طرز تهیه :
کره بادام زمینی را کاملا” بر روی یک ظرف نان بمالید و عسل را نیز بر روی سطح نان مالیده و بعد موز را بر روی لبه نان قرار داده و آنرا به همراه نان مانند رولت بپیچید. حالا با استفاده از چاقو، رولت را بصورت ورقه های ۵/۱ سانتی متری برش بزنید.
توجه: در صورت حساسیت کودک به کره بادام زمینی می توانید به جای آن در این میان وعده از پنیر خامه ای و دقیقا” مطابق دستور العمل بالا استفاده کرده و عمل نمایید.
مطالب بیشتر از سایت ما
طرز تهیه ژیگو گوساله فلافل تند
طرز تهیه آش بی بی سه شنبه اش جو
طرز تهیه ی سوپ سیب زمینی و شلغم سوپ هویج
طرز تهیه خوراک چغندر سبز خوراک سیب زمینی
طرز تهیه لازانیا و نکاتی برای پخت آن انواع لازانیا
طرز تهیه ی تاس کباب بوقلمون با قارچ و فلفل اموزش تهیه تاس کباب
طرز تهیه بادمجان با دانه انار غذا با گوجه فرنگی
میان وعده بچه,میان وعده موز,میان وعده کودک,میان وعده,نان عسلی,بادام زمینی,غذاهای مکمل,میلک شیک بادام زمینی نوشیدنی برای تابستان,موز,غذای میان وعده,عصرانه کودک,عصرانه,آموزش آشپزی,ره بادام زمینی,نان لواش کره بادام زمینی,میلک شیک بادام زمینی نوشیدنی برای تابستان
میلک شیک بادام زمینی نوشیدنی برای تابستان بادام زمینی
به جرات می توان گفت بهترین نوشیدنی خنک برای پذیرایی از مهمانان عزیز در فصل تابستان همین نوشیدنی می باشد که درست کردن آن خیلی هم پر هزینه نیست. برای این نوشیدنی برای هر نفر شما به یک لیوان شیر سرد ، یک دوم لیوان بستنی وانیلی ( حتما باید وانیلی باشد) ۲ قاشق غذا خوری کره بادام زمینی و چند بادام زمینی برای تزیین نیاز دارید. شما باید همه ی مواد را به جز بادام زمینی ها در همزن ریخته و خوب مخلوط کنید. سپس مایع مخلوط شده را درون لوان ریخته و با مغز بادام زمینی ها دیزاین نمایید.
به جرات می توان گفت بهترین نوشیدنی خنک برای پذیرایی از مهمانان عزیز در فصل تابستان همین نوشیدنی می باشد که درست کردن آن خیلی هم پر هزینه نیست. برای این نوشیدنی برای هر نفر شما به یک لیوان شیر سرد ، یک دوم لیوان بستنی وانیلی ( حتما باید وانیلی باشد) ۲ قاشق غذا خوری کره بادام زمینی و چند بادام زمینی برای تزیین نیاز دارید. شما باید همه ی مواد را به جز بادام زمینی ها در همزن ریخته و خوب مخلوط کنید. سپس مایع مخلوط شده را درون لوان ریخته و با مغز بادام زمینی ها دیزاین نمایید.
مطالب بیشتر از سایت ما
طرز تهیه‌ی سوپ حریره؛ ویژه ماه مبارک رمضان سوپ پوره ای سبزیجات
آش گندم شیر مخصوص افطار نحوه تزیین اش دوغ
فرنی دسری مقوی برای افطار طرز تهیه فرنی
بلال کبابی در فویل روش تهیه بلال کبابی
آش گندم بدون گوشت مخصوص سفره ی افطار اش گیاهی
آش جو برای سفره افطار نحوه تزیین اش دوغ
طرز تهیه سالادهای تابستانی طرز تهیه شیرینی با پسته
طرز تهیه بستنی نسکافه طرز تهیه بستنی سنتی
ساندویچ چوبی،غذایی مطلوب برای کودکان ساندویچ چوبی،غذایی مطلوب برای کودکان