دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

شربت کیوی و نعنا کیوی

آب میوه کیوی و نعنا,آب میوه خنک,آب میوه کیوی,اصول تغذیه,کیوی,آب میوه,میوه کیوی,نوشیدنی,شربت کیوی و نعنا,نوشیدنی خنک,نوشیدنی مقوی,شربت کیوی و نعنا,نوشیدنی تابستانی,اسموتی,آموزش آشپزی,گرمازدگی

شربت کیوی و نعنا کیوی

در هر وعده: ۱۹۰ کالری، ۱ گرم چربی ؛ ۰ میلی گرم کلسترول، ۴۵ گرم کربوهیدرات، ۲ گرم پروتئین، ۴ گرم فیبر، ۷ میلی گرم سدیم، ۳۹۰ میلی گرم پتاسیم

کیوی سرشار از ویتامین C  است این دستوری برای تنوع طلبان

برای دو نفر

مدت زمان آماده سازی ۱۰ دقیقه

آب میوه کیوی و نعنا,آب میوه خنک,آب میوه کیوی,اصول تغذیه,کیوی,آب میوه,میوه کیوی,نوشیدنی,شربت کیوی و نعنا,نوشیدنی خنک,نوشیدنی مقوی,

کل زمان ۱۵ دقیقه

مواد لازم:

  • شکر  ۳ قاشق غذاخوری
  • آب داغ  ½ پیمانه
  • یخ ۲پیمانه
  • کیوی پوست کنده ۳ عدد
  • شربت آبلیمو یخ زده ۲ قاشق غذاخوری
  • برگ نعنای خرد شده ۲ قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

شکر را در آب داغ حل کنید و بگذارید خنک شود.

یخ، کیوی، شربت آبلیمو، نعنا و مخلوط آب وشکر را با هم ترکیب کنید اگر از غذاساز استفاده می کنید مخلوط کنید تا نرم شود.

مواد مغذی

در هر وعده: ۱۹۰ کالری، ۱ گرم چربی ؛ ۰ میلی گرم کلسترول، ۴۵ گرم کربوهیدرات، ۲ گرم پروتئین، ۴ گرم فیبر، ۷ میلی گرم سدیم، ۳۹۰ میلی گرم پتاسیم

ویتامین C، فولات، پتاسیم، فیبر.

کربوهیدرات  ۳

مطالب بیشتر از سایت ما

خوراک مرغ و بادام زمینی سس سویا

خوراک واویشگای بادمجان خوراک واویشگای بادمجان

تاس کباب با گوشت خوراک تاس کباب

پای گوشت و سیب زمینی پای سبزیجات

خوراک دل مرغ خوراک

خوراک جگر مرغ و سبزیجات جگر

خوراک گوشت و لوبیا خوراک سیب زمینی

خوراک لوبیا چیتی خوراک لوبیا چیتی

کشک بادمجان بادمجان

خوراک مرغ و نان خوراک مرغ مخصوص

با این اسموتی کیوی خنک شوید آب میوه کیوی

غذاهای مکمل,آب میوه کیوی,گرمازدگی,آب میوه کیوی و نعنا,کیوی,آب میوه,نوشیدنی,نوشیدنی تابستانی,آموزش آشپزی,میوه کیوی,اسموتی,آب میوه خنک,نوشیدنی خنک,شربت کیوی و نعنا,با این اسموتی کیوی خنک شوید,نوشیدنی مقوی

با این اسموتی کیوی خنک شوید آب میوه کیوی

درون دستگاه مخلوط کن، خربزه، سیب، کیوی، شکر و آب لیمو را با هم ترکیب کنید.درب ظرف را ببندید و مواد درون دستگاه را تا حدی که نرم و یک دست شوند با هم مخلوط کنید. درب مخلوط کن را باز کنید و قطعات یخ را به آن اضافه کرده و درب آن را ببنید و مخلوط را تا حدی که یخ‌ها کاملا ریز شوند با هم مخلوط کنید.اسموتی را درون سه لیوان بریزید و لبه لیوان‌ها را با قطعات خربزه،نعنا یا کیوی تزیین کنید.

غذاهای مکمل,آب میوه کیوی,گرمازدگی,آب میوه کیوی و نعنا,کیوی,آب میوه,نوشیدنی,نوشیدنی تابستانی,آموزش آشپزی,میوه کیوی,اسموتی,طرز تهیه

درون دستگاه مخلوط کن، خربزه، سیب، کیوی، شکر و آب لیمو را با هم ترکیب کنید.درب ظرف را ببندید و مواد درون دستگاه را تا حدی که نرم و یک دست شوند با هم مخلوط کنید.
درب مخلوط کن را باز کنید و قطعات یخ را به آن اضافه کرده و درب آن را ببنید و مخلوط را تا حدی که یخ‌ها کاملا ریز شوند با هم مخلوط کنید.اسموتی را درون سه لیوان بریزید و لبه لیوان‌ها را با قطعات خربزه،نعنا یا کیوی تزیین کنید.

مطالب بیشتر از سایت ما

خوشمزه ء تابستانی با بستنی عسلی انبه بستنی

ژله ریحون، تفاوتی که تجربه نکرده اید ژله پرتقال

بستنی پرتقالی ژله ای کالری غذا

رولت با مارمالاد خرمالو marmalad portegha

کیک پنیر با ژله انار کیک فنجانی

بستنی توت ‌فرنگی تهیه دسر

دسر کرم کاستارد و ژله تهیه دسر

دسر ژله لیوانی طرز تهیه انواع دسر

دسر توت فرنگی طرز تهیه

طرز تهیه دوغ اش

اینم یه نوشیدنی واسه شب یلدا آب میوه

غذاهای مکمل,نوشیدنی مخصوص شب یلدا,نوشیدنی انار,کیوی,اسموتی,گرمازدگی,آب میوه کیوی,شربت کیوی و نعنا,آب میوه خنک,نوشیدنی خنک,نوشیدنی تابستانی,آموزش آشپزی,نوشیدنی مقوی,میوه کیوی,آب میوه,طرز تهیه نوشیدنی از انار,نوشیدنی,آب میوه کیوی و نعنا,اینم یه نوشیدنی واسه شب یلدا

اینم یه نوشیدنی واسه شب یلدا آب میوه

همه مواد و توی مخلوط کن بریزید بجز قهوه. خوب که مخلوط شد, توی لیوان بریزید و روشو با دونه های انارو قهوه تزئین کنید.

غذاهای مکمل,نوشیدنی مخصوص شب یلدا,نوشیدنی انار,کیوی,اسموتی,گرمازدگی,آب میوه کیوی,شربت کیوی و نعنا,آب میوه خنک,نوشیدنی خنک,نوشیدنی تابستانی,

 

نوشیدنی انار و شیرنارگیل

 

موادلازم:

 

شیر نارگیل ۱/۴ پیمانه ( آب نارگیل نه ها !!)
ماست کم چرب یا بدون چربی ۱ پیمانه
انار ۱/۲ پیمانه دونه
پودر زنجبیل کمی
عسل برای شیرینی کمی
یخ تعدادی
آب کمی
قهوه (یا اگه بتونید خود قهوه رو هم بو بدید و درشت و تازه استفاده کنید) کمی
آب انار هم بدلخواه میشه اضافه کرد

 

 


طرزتهیه:

همه مواد و توی مخلوط کن بریزید بجز قهوه.
خوب که مخلوط شد, توی لیوان بریزید و روشو با دونه های انارو قهوه تزئین کنید.

 

مطالب بیشتر از سایت ما

خورش بادنجان پیچی خورش بادنجان پیچی

طرز تهیه سس پاستا سس بشامل

طرزتهیه ترش شامی طرز تهیه شامی

مرغ سرخ کرده با سس قارچ کباب مرغ

کوکوی کلم بروکلی کوکو

رولت تن ماهی دستور پخت رولت ماهی

کیک کشمشی و پرتقالی کیک عصرانه

طرزتهیه پلو بندری پلو شیرازی

طرز تهیه دلمه قارچ دلمه برگ انگور

طرز تهیه کشک بادمجان لقمه ایی بادمجان

اسموتی هندوانه و نعناع آب میوه

آب میوه کیوی,اسموتی هندوانه و نعناع,نوشیدنی تابستانی,نوشیدنی,کیوی,اسموتی,آب میوه کیوی و نعنا,آموزش آشپزی,آب میوه,غذاهای مکمل,نوشیدنی مقوی,گرمازدگی,آب میوه خنک,اسموتی هندوانه و نعناع,نوشیدنی خنک,میوه کیوی,شربت کیوی و نعنا

اسموتی هندوانه و نعناع آب میوه

• قطعات ریز شده هندوانه را روی یک سینی به صورت یک لایه بچینید و به مدت ۴ ساعت آن ها را درون فریزر قرار دهید.

آب میوه کیوی,اسموتی هندوانه و نعناع,نوشیدنی تابستانی,نوشیدنی,کیوی,اسموتی,آب میوه کیوی و نعنا,آموزش آشپزی,آب میوه,غذاهای مکمل,نوشیدنی مقوی,

 

 

مواد لازم:

 

هندوانه (خرد شده و بدون هسته) ۴ پیمانه
آب لیموی تازه به مقدار لازم
شکر یک چهارم پیمانه
آب سیب یا پرتقال نصف پیمانه
پوست لیموی رنده شده یک قاشق چای خوری
آب لیموی تازه یک چهارم پیمانه
برگ خرد شده تازه نعنا ۲ قاشق غذاخوری
برگ نعنا برای تزیین

 

 

طرز تهیه:

 

قطعات ریز شده هندوانه را روی یک سینی به صورت یک لایه بچینید و به مدت ۴ ساعت آن ها را درون فریزر قرار دهید.

لبه لیوان های مورد نظر را ابتدا به آب لیمو سپس به شکر آغشته کنید.

هندوانه های یخ زده، آب سیب یا پرتقال و ۴ ترکیب دیگر را درون دستگاه مخلوط کن خوب با هم مخلوط کنید.

مخلوط را درون لیوان های مورد نظر ریخته و روی آن ها را با برگ های نعنا تزیین کنید.

 

مطالب بیشتر از سایت ما

مرغ بختیاری خورشت قارچ و مرغ

بستنی گردویی بستنی گردویی

پیتزا دو ذوقی نحوه پخت پیتزا

اردور بادمجان اردور بادمجان

نان با پنیر و گردو تاثیرات نخوردن صبحانه بر روی بدن

سوپ چغاله بادام سوپ پیاز

شامی برای افطار و سحر طرز تهیه شامی

غذایی برای سلامت پوست غذایی برای سلامت پوست

خوراک با آب انار انار پلو محلی

طرز تهیه ی بستنی شکلاتی با طالبی میوه ای بستنی شکلاتی