دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

پای بستنی و گیلاس دسر تابستانی

دسر ساده و سریع,بستنی,غذاهای مکمل,آموزش آشپزی,دسر بستنی و گیلاس,پای بستنی و گیلاس,پای شکلاتی,دسر ساده,دسر بستنی,دسر سریع و آسان,دسر گیلاس,پای,پای بستنی,خمیر پای,پای سریع,دسر تابستانی,پای سریع و آسان,دسر خنک,پای تابستانی,nsv,گیلاس,پای ساده,پای بستنی و گیلاس

پای بستنی و گیلاس دسر تابستانی

به آرامی بستنی و یک پیمانه از گیلاس ها را در کاسه بزرگی مخلوط کنید. و روی خمیر پای در قالب منتقل کنید و با ¼ پیمانه گیلاس باقی مانده و شکلات چیپسی تزیین کنید. تا زمانی که سفت شود در فریز قرار دهید (حداقل ۴ ساعت)

یکی از دسرهای خوشمزه تابستانی! البته اگر از گیلاس یخ زده هم استفاده کنید پای رنگ ارغوانی خوشرنگی میگیره!!!!
برای ۸ نفر

زمان آماده کرده ۱۵ دقیقه

دسر ساده و سریع,بستنی,غذاهای مکمل,آموزش آشپزی,دسر بستنی و گیلاس,پای بستنی و گیلاس,پای شکلاتی,دسر ساده,دسر بستنی,دسر سریع و آسان,دسر گیلاس,

کل زمان آماده شدن : ۴ ۱/۴  ساعت (شامل ۴ ساعت زمان یخ زدن)

مواد لازم :

  • بستنی وانیلی کم چرب نرم:  ۳ پیمانه
  • گیلاس خرد شده تازه یا یخ زده:  ۱ و ۱/۴ پیمانه
  • چیپس شکلاتی : ۲ قاشق غذا خوری
  • پایه پای شکلاتی بیسکویتی (مشاهده ی دستور)

طرز تهیه:

به آرامی بستنی و یک پیمانه از گیلاس ها را در کاسه بزرگی مخلوط کنید. و روی خمیر پای در قالب منتقل کنید و با ¼ پیمانه گیلاس باقی مانده و شکلات چیپسی تزیین کنید. تا زمانی که سفت شود در فریز قرار دهید (حداقل ۴ ساعت)

نکات

اگر روش را فویل قرار دهید تا یک هفته می توانید در فریزر نگهداری کنید.

در هر وعده: ۲۷۲ کالری، ۱۲ گرم چربی ، ۱۶ میلی گرم کلسترول، ۳۸ گرم کربوهیدرات، ۱۶ گرم قند اضافه شده، ۵ گرم پروتئین، ۱ گرم فیبر، ۲۳۰ میلی گرم سدیم، ۲۲۹ میلی گرم پتاسیم است.

کربوهیدرات در هر وعده : ۲ ۱/۲

 

مطالب بیشتر از سایت ما

کرپ توت فرنگی و موز دسر خوشمزه

سوفله شکلات دسر ساده

پودینگ شکلات دسر سریع

شربت آبلیمو با زنجبیل نوشیدنی خنک

چای سبز و انبه نوشیدنی سرد

اسموتی توت فرنگی کافی شاپ

آیا نوشیدن آب میوه و سبزیجات به اندازه خوردن خود آنها مغذی است؟ کالری آب میوه

شربت کیوی و نعنا کیوی

خوراک مرغ و بادام زمینی سس سویا

خوراک واویشگای بادمجان خوراک واویشگای بادمجان

طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست بستنی رژیمی

طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست,طرز تهیه بستنی,غذاهای مکمل,آموزش آشپزی,بستنی رژیمی,بستنی

طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست بستنی رژیمی

این بستنی رژیمی از شاتوت، ماست، شکر و کمی وانیل درست شده است.درست کردن این بستنی بسیار سریع و راحت بوده به شرطی که شاتوتها را از قبل فریز کرده باشید.همچنین اگر شما رژیم نداشته باشید می توانید از تکه های انواع شکلات ( شکلات تلخ، شکلات سفید و … ) استفاده کنید.

طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست,طرز تهیه بستنی,غذاهای مکمل,آموزش آشپزی,بستنی رژیمی,بستنی

 

این بستنی رژیمی از شاتوت، ماست، شکر و کمی وانیل درست شده است.درست کردن این بستنی بسیار سریع و راحت بوده به شرطی که شاتوتها را از قبل فریز کرده باشید.همچنین اگر شما رژیم نداشته باشید می توانید از تکه های انواع شکلات ( شکلات تلخ، شکلات سفید و … ) استفاده کنید.

مواد لازم :
تمشک تازه یخ زده : ۳ فنجان ( مراقب باشید تمشک ها له نشده باشند )
ماست ساده کم چرب : ۲ فنجان
شکر : ۱/۳ فنجان
وانیل : ۱ و ۱/۲ قاشق چایخوری
تکه های شکلات : ۱/۲ فنجان ( ترجیحا ریز باشند )
طرز تهیه :
شاتوت، ماست کم چرب، شکر و وانیل را در مخلوط کن ریخته و آنقدر هم بزنید تا مایع صاف و یکدستی به شما بدهد.
سپس تمام این مواد را داخل دستگاه بستنی ساز ریخته و تا درست شدن بستنی صبر کنید.
سپس تکه های شکلات را به این بستنی اضافه کرده و به مدت ۵ دقیقه داخل فریزر بگذارید.
در این لحظه بستنی شما آماده شده است. کافی است آن را به ظرف های مخصوص سرو منتقل کرده و از میهمانان تان پذیرایی کنید.
نکته :
اگر دستگاه مخصوص بستنی ساز در منزل ندارید از روش زیر استفاده کنید :
مخلوط آماده شده را در ظرفی به قطر ۲۳ و ارتفاع ۳۳ سانتی متر منتقل کنید و داخل فریزر بگذارید. سپس این مخلوط را هر یک ساعت یک بار هم بزنید تا زمانی که مخلوط سفت در لبه های ظرف و مخلوط نیمه سفت در مرکز ظرف باشد.
شاتوت ها را برای منجمد کردن بین ۲ تا ۶ ساعت درون فریزر قرار دهید.
سپس شاتوتها را به بستنی اضافه کرده و آن را به مخلوط کن منتقل کرده و هم بزنید تا مخلوط کاملا یکدست و سفتی درست شود.
سپس تکه های شکلات را به بستنی اضافه کرده و آن را درون کیسه های پلاستیکی کاملا بسته بگذارید و تا زمان سرو داخل فریزر نگهداری کنید.
اطلاعات تغذیه ای برای ۱/۲ فنجان بستنی شاتوتی :
کالری : ۱۴۸
چربی : ۴ گرم
چربی اشباع شده : ۲ گرم
کلسترول : ۴ میلی گرم
کربوهیدرات : ۲۵ گرم
فیبر : ۴ گرم
پروتئین : ۴ گرم
سدیم : ۴۵ میلی گرم

مطالب بیشتر از سایت ما

طرز تهیه یک صبحانه متفاوت ( پیتزای صبحانه ) صبحانه متفاوت

طرز تهیه دسر خوشمزه هندوانه دسر جدید

خوراک مرغ و برنج رژیمی(کم کلسترول) آشپزی

طرز تهیه پنیر پیتزا در خانه به روش جدید طرز تهیه پنیر پیتزا

طرز تهیه دایره های مرغ با کنجد آشپزی

برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن برگر مرغ رژیمی

سوفله مرغ و هویج طرز تهیه سولفه مرغ و هویج

آموزش تهیه میگو با سس خوشمزه انار آشپزی

نحوه تهیه استیک ماهی شیر با زنجبیل آشپزی

آموزش تهیه میگو پلو با قارچ آشپزی

میوه نمی خوری بیا بستنی بخور بستنی

بستنی,میوه ای بستنی شکلاتی,هویج بستنی,آموزش آشپزی,میوه نمی خوری بیا بستنی بخور,شکلات بستنی,شیرموزبستنی,غذاهای مکمل

میوه نمی خوری بیا بستنی بخور بستنی

* در ظرفی برش هندوانه‌تان را به صورت گلوله‌های کوچکی در آورید و به کناری بگذارید. * کیوی و توت‌فرنگی را با هم در مخلوط‌کن بریزید و آناناس‌ها را به صورت مکعبی خرد کنید. * آنگاه مخلوط کیوی و توت‌فرنگی را با آب سیب مخلوط و قالب مخصوص تهیه بستنی یخی را با این مایه پر کنید. * تکه‌های آناناس را نیز با آب پرتقال مخلوط کنید و گلوله‌های هندوانه را در آب آناناس بیندازید و هر یک از این مخلوط‌ها را در قالب‌های مخصوص بریزید و آن‌ها را برای حداقل ۴ ساعت در فریزر قرار دهید. * به این ترتیب بستنی‌های یخی رنگارنگ شما آماده خوردن خواهند بود. اگر کودکتان لاغر است: بهتر است تکه‌های موز را نیز به مخلوط بستنی‌هایتان اضافه کنید یا این که موز را با شیر مخلوط و با کنجد و پودر نارگیل مزه‌دار کنید و آن را در قالب بریزید. به این ترتیب بسته‌های یخی پرکالری‌تری به دست خواهند آمد. در ضمن افزودن پودر مغزهایی مانند بادام هندی و فندق نیز میزان انرژی دریافتی را به میزان قابل‌ملاحظه‌ای افزایش خواهد داد.

بستنی,میوه ای بستنی شکلاتی,هویج بستنی,آموزش آشپزی,میوه نمی خوری بیا بستنی بخور,شکلات بستنی,شیرموزبستنی,غذاهای مکمل

در میان گروه‌های غذایی که برای میان‌وعده بچه‌ها توصیه می‌شود، میوه‌ها باید سهم مشخصی داشته باشند.این گروه از مواد غذایی سرشار از فیبر، ویتامین و املاح هستند و به اندازه نخوردن آن‌ها می‌تواند کمبودهای تغذیه‌ای را به بار آورد. از جمله مهم‌ترین مواد مغذی که با مصرف این خوراکی‌ها وارد بدن می‌شود، پیش‌ساز ویتامین A و ویتامین C است که هر دوی آن‌ها در روند رشد موثرند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. البته بعضی بچه‌ها از خوردن میوه‌های فصل امتناع می‌کنند، بنابراین والدین باید راهی را برای ترغیب آن‌ها به میوه

خوردن پیدا کنند و بستنی یخی خانگی آن هم تهیه‌شده با آب‌میوه و تکه‌های میوه‌های تازه می‌تواند یک گزینه مناسب باشد.

مقدار کالری:

مواد غذایی یادشده دارای ۶۶۰ کیلوکالری انرژی است که در صورت تهیه ۶ عدد بستنی یخی،هر یک دارای ۱۱۰ کیلوکالری انرژی خواهند بود.

همراه این بستنی‌ها:

در صورت تمایل برای شیرین کردن بستنی‌ها می‌توانید به آن‌ها عسل اضافه کنید. به منظور افزایش میزان کالری دریافتی،حاصل از خوردن بستنی‌ها نیز افزودن ۳ تا ۴ قاشق مرباخوری خامه توصیه می‌شود که هر قاشق دارای ۴۵ کیلوکالری انرژی خواهد بود.هنگام سرو بستنی‌ها نیز می‌توانید روی آن‌ها را با کنجد یا شکلات بپوشانید.به این ترتیب هم مقدار کالری دریافتی حاصل از خوردن بستنی‌ها افزایش پیدا می‌کند و هم املاحی نظیر آهن و کلسیم به بدن می‌رسد.

 

مـواد لازم برای ۶ کودک:

کیوی ۲ عدد ۱۲۰ کیلوکالری

هندوانه ۱۰۰ گرم ۶۰ کیلوکالری

توت‌فرنگی ۱ لیوان ۶۰ کیلوکالری

آناناس ۴ حلقه ۱۲۰ کیلوکالری

آب سیب ۲/۱ لیوان ۶۰ کیلوکالری

آب آناناس ۱ لیوان ۱۲۰ کیلوکالری

آب پرتقال ۱ لیوان ۱۲۰ کیلوکالری

طـرز تـهـیـه:

* در ظرفی برش هندوانه‌تان را به صورت گلوله‌های کوچکی در آورید و به کناری بگذارید. * کیوی و توت‌فرنگی را با هم در مخلوط‌کن بریزید و آناناس‌ها را به صورت مکعبی خرد کنید. * آنگاه مخلوط کیوی و توت‌فرنگی را با آب سیب مخلوط و قالب مخصوص تهیه بستنی یخی را با این مایه پر کنید. * تکه‌های آناناس را نیز با آب پرتقال مخلوط کنید و گلوله‌های هندوانه را در آب آناناس بیندازید و هر یک از این مخلوط‌ها را در قالب‌های مخصوص بریزید و آن‌ها را برای حداقل ۴ ساعت در فریزر قرار دهید. * به این ترتیب بستنی‌های یخی رنگارنگ شما آماده خوردن خواهند بود. اگر کودکتان لاغر است: بهتر است تکه‌های موز را نیز به مخلوط بستنی‌هایتان اضافه کنید یا این که موز را با شیر مخلوط و با کنجد و پودر نارگیل مزه‌دار کنید و آن را در قالب بریزید. به این ترتیب بسته‌های یخی پرکالری‌تری به دست خواهند آمد. در ضمن افزودن پودر مغزهایی مانند بادام هندی و فندق نیز میزان انرژی دریافتی را به میزان قابل‌ملاحظه‌ای افزایش خواهد داد.

اگر کودکتان یبوست دارد:

خوردن میوه‌هایی که آبدار هستند و فیبر بیشتری دارند به این بچه‌ها توصیه می‌شود. بنابراین در میان انواع بستنی‌هاییاد شده، بستنی هندوانه از همه بهتر است زیرا سرشار از آب است و می‌تواند به کاهش شدت یبوست کمک کند. در صورت دسترسی به گلابی یا کمپوت آن نیز می‌توانید به صورت مخلوط شده با آب آناناس بستنی یخی‌هایی را تهیه کنید که میزان فیبر دریافتی را افزایش می‌دهند.

اگر کودکتان کم‌خون است:

بهتر است در میان انواع بستنی‌های اشاره شده، بستنی آب پرتقال و تکه‌های آناناس را انتخاب و به آن پودر مغزهایی مانند فندق و کنجد اضافه کنید.به این ترتیب آهن موجود در این مغزها با ویتامین C موجود در آب پرتقال و آناناس بهتر و بیشتر جذب بدن خواهد شد.

مطالب بیشتر از سایت ما

طرز تهیه ترشی زمستانی ترشی زمستانی

ترشی گوجه فرنگی شیرازی ترشی گوجه فرنگی شیرازی

طرز درست کردن ترشی فوری ترشی

طرز تهیه ترشی زالزالک ترشی زالزالک

طرز تهیه ترشی ریواس ترشی

ترشی بادنجان شکم‌پر ترشی بادنجان شکم‌پر

جدیدترین ست های لباس دخترانه جدیدترین ست های لباس دخترانه

۶ مــاده غذایــی مهــم در تناســب انــدام کلم قرمز

خوش اندام شدن با این مواد مغذی خوش اندام بودن

آغاز روزی با سلامت با خوردن این نوشیدنی خوردن این نوشیدنی برای سلامتی روز

خوشمزه ء تابستانی با بستنی عسلی انبه بستنی

طرز تهیه بستنی,خوشمزه ء تابستانی با بستنی عسلی انبه,بستنی رژیمی,آموزش آشپزی,غذاهای مکمل,بستنی

خوشمزه ء تابستانی با بستنی عسلی انبه بستنی

طرز تهیه : تخم مرغ ها را در یک کاسه هم زده و شکر ، شیر ، عسل ، دارچین و نمک را به آن افزوده و با هم مخلوط کنید . آن را روی حرارت ملایم گرم کرده و دائما هم بزنید . روی آن را پوشانده و به مدت یک ساعت آن را در یخچال قرار دهید تا خنک شود . پس از آن ، خامه ، وانیل و انبه را با آن مخلوط کرده و در قالب بستنی ریخته و در یخچال بگذارید تا منجمد شود .

::عسل دو قاشق سوپ خوری
::پودر دارچین نصف قاشق چای خوری
::نمک یک چهارم قاشق چای خوری
::خامه دو فنجان
::وانیل نصف قاشق چای خوری
::انبه له شده و آب گرفته یک کیلو گرم

طرز تهیه :
تخم مرغ ها را در یک کاسه هم زده و شکر ، شیر ، عسل ، دارچین و نمک را به آن افزوده و با هم مخلوط کنید . آن را روی حرارت ملایم گرم کرده و دائما هم بزنید . روی آن را پوشانده و به مدت یک ساعت آن را در یخچال قرار دهید تا خنک شود . پس از آن ، خامه ، وانیل و انبه را با آن مخلوط کرده و در قالب بستنی ریخته و در یخچال بگذارید تا منجمد شود .

مطالب بیشتر از سایت ما

ژله ریحون، تفاوتی که تجربه نکرده اید ژله پرتقال

بستنی پرتقالی ژله ای کالری غذا

رولت با مارمالاد خرمالو marmalad portegha

کیک پنیر با ژله انار کیک فنجانی

بستنی توت ‌فرنگی تهیه دسر

دسر کرم کاستارد و ژله تهیه دسر

دسر ژله لیوانی طرز تهیه انواع دسر

دسر توت فرنگی طرز تهیه

طرز تهیه دوغ اش

طرز تهیه پنیر اردور قارچ

ککتل میوه با بستنی بستنی

شکلات بستنی,میوه ای بستنی شکلاتی,هویج بستنی,بستنی,شیرموزبستنی,آموزش آشپزی,غذاهای مکمل,ککتل میوه با بستنی

ککتل میوه با بستنی بستنی

در هر لیوان مقداری شربت پرتقال یا شربت قند معطر شده با رنده پوست لیموترش می ریزیم و با مقداری کمپوت خرد شده از قبیل کمپوت آناناس ، هلو ، زرد آلو داخل ظرف را پر می کنیم و مقداری بستنی از هر نوع که دوست داریم روی آن قرار می دهیم .

شکلات بستنی,میوه ای بستنی شکلاتی,هویج بستنی,بستنی,شیرموزبستنی,آموزش آشپزی,غذاهای مکمل,ککتل میوه با بستنی

 مواد لازم :

شربت قند  ۱٫۵ فنجان
پوست لیمو ترش  ۱۰۰ گرم
آناناس کنسرو شیرین  ۲۰۰ گرم
کمپوت هلو  ۲۰۰ گرم
زرد آلو پخته  ۲۰۰ گرم
بستنی  ۲۵۰ گرم
مربا  ۱۰۰ گرم

 طرز تهیه :

این ککتل میوه بسیار لذیذ و در فصل تابستان بسیار مطبوعست و برای سرو کردن آن از لیوانهای پایه بلند بستنی خوری استفاده می کنیم .

در هر لیوان مقداری شربت پرتقال یا شربت قند معطر شده با رنده پوست لیموترش می ریزیم و با مقداری کمپوت خرد شده از قبیل کمپوت آناناس ، هلو ، زرد آلو داخل ظرف را پر می کنیم و مقداری بستنی از هر نوع که دوست داریم روی آن قرار می دهیم .

و در صورت امکان یک حلقه مربای پرتقال یا کمپوت آناناس روی ان قرار میدهیم .

مطالب بیشتر از سایت ما

سوهان گردویی نان فانتزی

مارمالاد سیب مارمالاد

نکات مهمی در مورد آشپزی و خانه داری دانستنی ها

نگهداری از موز به مدت طولانی! دانستنی ها

نگذارید رب توی قوطی بماند! دانستنی ها

نگهداری عسل درمنازل دانستنی ها

چگونگی نگهداری و مصرف غذا در تابستان دانستنی ها

تاثیرانجماد بر مواد غذایی دانستنی ها

نحوه انجماد مواد غذایی دانستنی ها

نحوه نگهداری دوغ دانستنی ها