دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

دل فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

کتلت سبزیجات با سس زنجبیل سس نعنا

سس سبزیجات,کتلت سیب زمینی,کتلت سبزیجات,کتلت,کتلت سبزیجات با سس زنجبیل,کوکو رژیمی,غذا با هویج,کتلت سبزیجات با سس زنجبیل,سس نعنا,کتلت گیاهی,سس,سس زنجبیل,سس گشنیز,آموزش آشپزی,کتلت هویج,غذا با سبزیجات,غذا با سیب زمینی,غذاهای اصلی,کتلت رژیمی,کوکو سبزیجات

کتلت سبزیجات با سس زنجبیل سس نعنا

پس از اینکه تمام مواد مخلوط شدند هویج رنده شده و گشنیز خرد شده را اضافه کنید و مخلوط نمایید تا مایه کتلت یکدست شود ، آرد سوخاری و کنجد را مخلوط کنید سپس تکه هایی از مایه کتلت بردارید و گرد شکل دهید و داخل مخلوط آرد و کنجد بزنید تا تمام سطح کتلت به مواد آغشته شود.

سس سبزیجات,کتلت سیب زمینی,کتلت سبزیجات,کتلت,کتلت سبزیجات با سس زنجبیل,کوکو رژیمی,غذا با هویج,کتلت سبزیجات با سس زنجبیل,سس نعنا,کتلت گیاهی,سس,

 

کتلت سبزیجات با سس زنجبیل

 

سیب زمینی ۳ عدد  .  هویج ۱ عدد  .  پیازچه یا پیاز ۱ عدد  .  دانه کنجد ۲ قاشق غذاخوری

پودر سیر ۱ قاشق چایخوری  .  زیره سیاه ۱ قاشق چایخوری  .  خرده نان ۱ قاشق غذاخوری

گشنیز خرد شده ۲ قاشق غذاخوری  .  آرد سوخاری مقدار لازم   .  نمک و فلفل و زردچوبه مقدار لازم

 

سس زنجبیل

 

نعناع تازه خرد شده ۱/۲ لیوان  .  گشنیز تازه خرد شده ۱/۲ لیوان  .  زنجبیل تازه یک تکه کوچک

سیر ۲ حبه  .  روغن زیتون ۱ قاشق چایخوری  .  شکر ۱ قاشق چایخوری  .  آبلیمو و نمک مقداری

 

سس سبزیجات,کتلت سیب زمینی,کتلت سبزیجات,کتلت,کتلت سبزیجات با سس زنجبیل,کوکو رژیمی,غذا با هویج,کتلت سبزیجات با سس زنجبیل,سس نعنا,کتلت گیاهی,سس,

 

طرز تهیه : سیب زمینی ها را بپزید و بکوبید تا نرم شود سپس پودر سیر ، پیازچه خرد شده ، خرده نان ، زیره سیاه ، زردچوبه و نمک و فلفل اضافه کنید و خوب مخلوط نمایید.

 

سس سبزیجات,کتلت سیب زمینی,کتلت سبزیجات,کتلت,کتلت سبزیجات با سس زنجبیل,کوکو رژیمی,غذا با هویج,کتلت سبزیجات با سس زنجبیل,سس نعنا,کتلت گیاهی,سس,

 

پس از اینکه تمام مواد مخلوط شدند هویج رنده شده و گشنیز خرد شده را اضافه کنید و مخلوط نمایید تا مایه کتلت یکدست شود ، آرد سوخاری و کنجد را مخلوط کنید سپس تکه هایی از مایه کتلت بردارید و گرد شکل دهید و داخل مخلوط آرد و کنجد بزنید تا تمام سطح کتلت به مواد آغشته شود.

 

سس سبزیجات,کتلت سیب زمینی,کتلت سبزیجات,کتلت,کتلت سبزیجات با سس زنجبیل,کوکو رژیمی,غذا با هویج,کتلت سبزیجات با سس زنجبیل,سس نعنا,کتلت گیاهی,سس,

 

ته ماهیتابه نچسبی را کمی چرب کنید و روی حرارت قرار دهید تا داغ شود سپس کتلت ها را داخل ماهیتابه بچینید ، پس از اینکه یک طرف کتلت طلایی شد برگردانید تا طرف دیگر آن نیز طلایی شود.

 

سس سبزیجات,کتلت سیب زمینی,کتلت سبزیجات,کتلت,کتلت سبزیجات با سس زنجبیل,کوکو رژیمی,غذا با هویج,کتلت سبزیجات با سس زنجبیل,سس نعنا,کتلت گیاهی,سس,

 

برای تهیه سس زنجبیل تمام مواد را داخل میکسر بریزید و مقدار بسیار کمی آب اضافه کنید و بزنید تا سس یکدستی بدست بیاید سپس این سس خوشمزه را بهمراه کتلت سبزیجات سرو کنید.

مطالب بیشتر از سایت ما

میگو سوخاری به روش فرانسوی میگو سوخاری

برگر ماهی قزل آلا برگر ماهی

کباب ماهی در سس گوجه فرنگی ماهی کباب

شنیتسل ماهی طرز تهیه شنیتسل ماهی

شنیتسل قزل آلا و پاستای مخصوص روش تهیه پاستا

جوجه چینی با سس مخصوص جوجه

مرغ اسپایسی اسپایسی کردن مرغ

پیراشکی گوشت و پیازچه پیراشکی پیازچه

رولت مرغ و سبزیجات رولت پنیر و سبزیجات

رولت مرغ و قارچ پنیری رولت مرغ ساده

کتلت گیاهی, یک خوراک گیاهخواری کوکو مرغ

کتلت مرغ,cotelet morgh,کوکو مرغ, یک خوراک گیاهخواری,کتلت,کتلت گیاهی,غذا با مرغ,کتلت فوری,آموزش آشپزی,غذاهای اصلی,طرز تهیه کتلت,cotelet

کتلت گیاهی, یک خوراک گیاهخواری کوکو مرغ

● طرز تهیه: ابتدا سویا را به خوبی تفت داده و آماده می‌کنیم. سیب زمینی و پیاز خام را پوست گرفته همراه با سویا چرخ می‌کنیم و سپس آرد لپه، آرد سوخاری، آردنخودچی، نمک، فلفل، زردچوبه و زیره را اضافه کرده، خوب ورز می‌دهیم به طوری که حالت چسبندگی پیدا کند، آنگاه در دستمان به صورت گرد یا مستطیل درست می‌کنیم. در مرحله بعد هر دو طرف آنها را در روغن داغ سرخ کرده و بعد همراه لیموترش، خیار شور، گوجه‌فرنگی و سیب‌زمینی سرخ شده سرو می‌کنیم.

کتلت مرغ,cotelet morgh,کوکو مرغ, یک خوراک گیاهخواری,کتلت,کتلت گیاهی,غذا با مرغ,کتلت فوری,آموزش آشپزی,غذاهای اصلی,طرز تهیه کتلت,

مواد لازم برای ۴ تا ۶ نفر:
سیب‌زمینی متوسط: چهار عدد

پیاز متوسط: یک عدد

آرد لپه: چهار قاشق غذاخوری

آرد سوخاری: یک قاشق غذاخوری

آردنخودچی: یک قاشق غذاخوری

سویا: یک پیمانه

نمک و فلفل: دو قاشق چای‌خوری

زیره سیاه و زرد چوبه: دو قاشق چای‌خوری

سبزیجات معطر خشک(ترخون، مرزه:) یک قاشق غذاخوری

روغن مایع: یک دوم پیمانه

 

کتلت مرغ,cotelet morgh,کوکو مرغ, یک خوراک گیاهخواری,کتلت,کتلت گیاهی,غذا با مرغ,کتلت فوری,آموزش آشپزی,غذاهای اصلی,طرز تهیه کتلت,

کتلت گیاهی, یک خوراک گیاهخواری

 

● طرز تهیه:
ابتدا سویا را به خوبی تفت داده و آماده می‌کنیم. سیب زمینی و پیاز خام را پوست گرفته همراه با سویا چرخ می‌کنیم و سپس آرد لپه، آرد سوخاری، آردنخودچی، نمک، فلفل، زردچوبه و زیره را اضافه کرده، خوب ورز می‌دهیم به طوری که حالت چسبندگی پیدا کند، آنگاه در دستمان به صورت گرد یا مستطیل درست می‌کنیم. در مرحله بعد هر دو طرف آنها را در روغن داغ سرخ کرده و بعد همراه لیموترش، خیار شور، گوجه‌فرنگی و سیب‌زمینی سرخ شده سرو می‌کنیم.

● نکته:
می‌توانید نصف مایه را با سبزیجات معطر مخلوط نموده و سپس آن را سرخ نمایید.در ضمن زمان طبخ این کتلت ۳۰ دقیقه است.

مطالب بیشتر از سایت ما

پاتاتاس براواس، خشم سیب زمینی نحوه پخت کوکوی سیب زمینی

خوراک چیکن حلوایی خوراک چیکن حلوایی

مرغ کریپسى با سس عسل و خردل خوراک مرغ

فلافل غذایی گیاهی ,رژیمی و البته خوشمزه فلافل

مرغ کاجون اسپایسی گاجاراتی کوفته مرغ

استیک مرغ زعفرانی و نان سنگک آموزش آشپزی

چیکن لینگویین چیکن لینگویین

طرز تهیه فیله مدالیون فیلوی سبزیجات شکم پر

طرز تهیه لازانیا تهیه غذا در مایکروویو

لازانیای پنیر و اسفناج لازانیا لقمه ای

طرز تهیه کوکو عدس کتلت عدس

کتلت گیاهی,کتلت,کتلت سبزیجات,کتلت سیب زمینی,آموزش آشپزی,غذاهای اصلی,طرز تهیه کوکو عدس,کتلت عدس,کوکو عدس,طرز تهیه کوکو عدس,غذا با عدس

طرز تهیه کوکو عدس کتلت عدس

نکته : توجه کنید که ادویه ها را الان اضافه نمی کنیم . چون اضافه کردن ادویه در ابتدای کار موجب پایین آوردن کیفیت کوکوی شما خواهد شد. سپس مواد کوکو را در دمای محیط به مدت یک تا یک و نیم ساعت استراحت دهید تا مواد به خورد هم رود . این کار همچنین موجب پوک تر شدن کوکو هنگام سرخ کردن می شود .

کتلت گیاهی,کتلت,کتلت سبزیجات,کتلت سیب زمینی,آموزش آشپزی,غذاهای اصلی,طرز تهیه کوکو عدس,کتلت عدس,کوکو عدس,طرز تهیه کوکو عدس,غذا با عدس,
توجه کنید که ادویه ها را الان اضافه نمی کنیم . چون اضافه کردن ادویه در ابتدای کار موجب پایین آوردن کیفیت کوکوی شما خواهد شد.

مواد لازم :

 عدس  ۱۰۰ گرم
 تخم مرغ  ۲ عدد
 آرد گندم  ۲ ق غ
 ماست  ۲ ق غ
 نمک   ۱ ق چ
فلفل سیاه ۱ ق چ
زردچوبه ۱ ق چ
دارچین ۱ ق چ

طرز تهیه کوکو عدس :
ابتدا عدس ها را شسته و به مدت یک ساعت خیس نمایید . سپس آن ها را با مقداری آب بپزید .
وقتی عدس پخت آن را در آبکش ریخته و اجازه دهید تا آب عدس جدا و سرد شود. سپس آن را چرخ کنید.

کتلت گیاهی,کتلت,کتلت سبزیجات,کتلت سیب زمینی,آموزش آشپزی,غذاهای اصلی,طرز تهیه کوکو عدس,کتلت عدس,کوکو عدس,طرز تهیه کوکو عدس,غذا با عدس,
بعد دو قاشق آرد را به عدس اضافه کرده و مخلوط کنید .

کتلت گیاهی,کتلت,کتلت سبزیجات,کتلت سیب زمینی,آموزش آشپزی,غذاهای اصلی,طرز تهیه کوکو عدس,کتلت عدس,کوکو عدس,طرز تهیه کوکو عدس,غذا با عدس,

کتلت گیاهی,کتلت,کتلت سبزیجات,کتلت سیب زمینی,آموزش آشپزی,غذاهای اصلی,طرز تهیه کوکو عدس,کتلت عدس,کوکو عدس,طرز تهیه کوکو عدس,غذا با عدس,

 

بعد دو قاشق ماست …

 

کتلت گیاهی,کتلت,کتلت سبزیجات,کتلت سیب زمینی,آموزش آشپزی,غذاهای اصلی,طرز تهیه کوکو عدس,کتلت عدس,کوکو عدس,طرز تهیه کوکو عدس,غذا با عدس,

 

دو عدد تخم مرغ …

 

کتلت گیاهی,کتلت,کتلت سبزیجات,کتلت سیب زمینی,آموزش آشپزی,غذاهای اصلی,طرز تهیه کوکو عدس,کتلت عدس,کوکو عدس,طرز تهیه کوکو عدس,غذا با عدس,
و نمک ریخته و مخلوط می کنیم …

نکته : توجه کنید که ادویه ها را الان اضافه نمی کنیم . چون اضافه کردن ادویه در ابتدای کار موجب پایین آوردن کیفیت کوکوی شما خواهد شد.
سپس مواد کوکو را در دمای محیط به مدت یک تا یک و نیم ساعت استراحت دهید تا مواد به خورد هم رود . این کار همچنین موجب پوک تر شدن کوکو هنگام سرخ کردن می شود .

کتلت گیاهی,کتلت,کتلت سبزیجات,کتلت سیب زمینی,آموزش آشپزی,غذاهای اصلی,طرز تهیه کوکو عدس,کتلت عدس,کوکو عدس,طرز تهیه کوکو عدس,غذا با عدس,

 

در نهایت پس از استراحت دادن مواد کوکو ، ادویه را اضافه کرده و مخلوط کنید .

 

کتلت گیاهی,کتلت,کتلت سبزیجات,کتلت سیب زمینی,آموزش آشپزی,غذاهای اصلی,طرز تهیه کوکو عدس,کتلت عدس,کوکو عدس,طرز تهیه کوکو عدس,غذا با عدس,
مقداری روغن در تابه ریخته و اجازه دهید داغ شود. حرارت را روی متوسط گذاشته و به اندازه یک قاشق از مواد کوکو برداشته و در روغن بریزید .

کتلت گیاهی,کتلت,کتلت سبزیجات,کتلت سیب زمینی,آموزش آشپزی,غذاهای اصلی,طرز تهیه کوکو عدس,کتلت عدس,کوکو عدس,طرز تهیه کوکو عدس,غذا با عدس,

 

وقتی یک طرف کوکو سرخ شد ، آن ها را برگردانده تا طرف دیگر آن ها هم سرخ شود .

 

کتلت گیاهی,کتلت,کتلت سبزیجات,کتلت سیب زمینی,آموزش آشپزی,غذاهای اصلی,طرز تهیه کوکو عدس,کتلت عدس,کوکو عدس,طرز تهیه کوکو عدس,غذا با عدس,

 

این هم کوکوی آماده شده …
نوش جان  !

 

کتلت گیاهی,کتلت,کتلت سبزیجات,کتلت سیب زمینی,آموزش آشپزی,غذاهای اصلی,طرز تهیه کوکو عدس,کتلت عدس,کوکو عدس,طرز تهیه کوکو عدس,غذا با عدس,

مطالب بیشتر از سایت ما

بورقی ترکی خوشمزه بورقی ترکی خوشمزه

دلمه مرغ و برنج غذایی متنوع و خوش طعم دلمه برگ انگور

طرز تهیه نان بربری در خانه گندم

طرز تهیه سوپ بادمجان سوپ سالمند

طرز تهیه پایلا طبخ میگو

طرز تهیه پاته مرغ و قارچ خوراک مرغ

تست مرغ و زیتون، غذایی سبک، سریع و خوش طعم سالاد مرغ

طرز تهیه گارنی یاریخ طرز تهیه گراتن

کلوچه گوشت چرخ کرده برای کودکان کلوچه

دایره های مرغ با کنجد کباب مرغ